工作忙，生活节奏太快，很多上班族都出现了肠胃不适的症状。因此，在我们的日常餐桌上，我们应该有更多的食物来养胃，避免一些影响胃健康的食物。让我们来看看如何通过饮食与边肖养胃。
胃病吃什么
牛奶：补肺胃，生津润大肠。适用于阴虚胃痛、津亏便秘；现代用于治疗消化性溃疡和习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证忌食。
粥：粥容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、白糖等。热量更高更丰富，对胃有好处。新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。确定适合养胃的早餐食品有三个原则：易消化、抗刺激、多营养。如：鸡蛋汤、鸡蛋汤、水煮蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
汤水：养胃的首选不是粥，而是汤，而且汤不能是肉汤。肉汤也含有大量的酸，蔬菜汤更好。菠菜，粉丝，鸡蛋什么的都可以上。加一些鸡精调味。
主食：最有营养的食物是面条。米饭含有大量的酸，所以要少吃米饭。煮粥的话，少放点苏打，对胃有好处。另一个是饼干。
苹果：健脾益气健胃，生津润燥。适用于脾虚、厌食、胃阴不足、阴虚胃痛。
那么，哪些食物又会影响到胃健康呢？
胃病不能吃什么？
山楂开胃的时候容易得结石。山楂虽然酸甜可口，但脾胃不好的人最好少吃山楂。专家说，山楂吃多了可能会导致胃石。由于山楂中果胶和鞣酸含量较高，与胃酸接触后易凝结成不溶于水的沉淀物，会与食物残渣结合形成胃石，可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死、胃穿孔。但是煮山楂会降低鞣酸的作用。
鲜枣很好吃。皮扎胃。鲜枣不宜多吃，否则会伤胃。由于红枣中膳食纤维含量较高，大量摄入会刺激肠胃，引起胃部不适。大部分膳食纤维存在于红枣的枣皮中，而红枣的枣皮又薄又硬。如果胃黏膜刚有炎症或溃疡，会加重疼痛和不适。
猕猴桃通便但“烧心”。中医认为，猕猴桃性寒，暴食损伤脾胃阳气，会导致腹痛、腹泻等症状。此外，猕猴桃含有大量的维生素C和果胶，会使胃酸增加，加重胃的负担，引起腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时会加重。寒冷季节，胃病(脾胃阳虚)患者应少吃甚至不吃猕猴桃。
如果你的胃不舒服，你应该吃正确的食物。
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