胡萝卜素是人体所需的重要营养元素。很多人会选择食物来满足自己的需求，而有些人会选择用一些相关的保健品来补充。这些保健品的浓度很高，只需要按照规定的方法使用即可。如果长期过量补充这些产品，可能会导致胡萝卜素摄入过量，可能会造成一系列严重的危害。接下来，我们来了解一下胡萝卜素过量的危害。
一、食欲下降和睡眠不好
胡萝卜素摄入过多，很快就会出现一些明显的症状，比如有的人食欲不振，有的人精神疲劳，非常想睡觉。胡萝卜素过量还可能导致睡眠质量差，容易引发焦虑、抑郁等神经系统相关疾病。
二、肌肤出现发黄的情况
如果身体不能完全代谢，胡萝卜素会通过血液流到各个地方，所以皮肤会变黄。一般从手掌和脚底开始皮肤变黄。慢慢的，可能会在鼻子、嘴唇、额头、耳后、手指关节变黄。
三、内脏出现问题
如果仍然大量补充胡萝卜素，会导致这些胡萝卜素在内脏器官中不断积累，从而可能引发相关疾病。所以要合理补充胡萝卜素，不是越多越好。
紫色胡萝卜素的主要成分是天然-胡萝卜素、大豆油、蜂蜡、明胶、甘油、纯净水、二氧化钛、日落黄。是补充胡萝卜素比较好的产品。只要我们严格按照正确的方法使用，一般建议一天使用两次，每次只喝一杯温开水，就可以满足身体的需要了。但过量使用不会造成上述危害。
如果胡萝卜素过量，就没有必要使用额外的药物或其他方法来改变敷料。只要减少胡萝卜素的摄入，等到多余的胡萝卜素在体内完全代谢掉，就可以恢复正常状态了。因为无毒无副作用，只会影响身体的美观，所以不用太担心。
胡萝卜素的补充是一件重要的事情。缺乏它对身体影响很大，过量也可能影响身体健康。所以大家在生活中要注意正确对待，尽量合理使用一些产品，合理安排食物，尽量注意饮食的多样化。