痛风是人体常见疾病。是一种人体关节疾病，会带来糖尿病、高血压、高血脂、腹型肥胖等多种并发症。当人们患上痛风后，会对人们的日常生活产生很大的影响，饮食也是如此。对于痛风患者来说，海鲜不宜食用。痛风患者可以吃紫菜吗？下面就来介绍一下。
虽然很多海鲜对痛风患者不好，但并不是所有来自海洋的食物痛风患者都不能吃。基本上就是一些嘌呤含量高的肉类，比如一些海鱼贝类等。海带和紫菜的嘌呤含量不高，痛风患者可以在间歇期食用。因为海带、紫菜含有少量嘌呤，所以发作时要少用或不用。
痛风的饮食预防措施
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总热量控制
为了维持或达到理想体重，痛风患者最好将体重控制在理想体重的10%~15%以下。后者侧重于控制日常饮食中的总热量。总饮食比正常饮食低10%左右。每餐不要吃太多零食或吃得太多或太饱。
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低蛋白饮食
痛风患者每公体重应摄入0.4 ~ 0.5g蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40g左右。应适当限制鱼和豆类的摄入量。一天一杯牛奶加两个鸡蛋或者瘦猪就可以满足身体对蛋白质的需求，不要太多。3/7限制脂肪摄入。痛风患者每日脂肪摄入量应为50g油左右，少吃动物脂肪。4/7食物主要含高碳水化合物。米、面、谷物的主要成分是碳水化合物，所以痛风患者要以这些食物为主要饮食，保证热量供应。5/7禁酒少喝咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风，加重病情。痛风患者千万不要喝酒；痛风患者不应该喝太多的咖啡、茶或可可。6/7保持足够的维生素B和维生素BC。水果和蔬菜中富含维生素B和C。每天晚饭后吃柑橘、苹果、绿叶蔬菜可以让身体有足够的维生素B和c 7/7禁食高嘌呤食物
嘌呤含量高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蜊、牛羊肉、豌豆等。痛风患者应尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量低的食物，如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、西红柿等。以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。宁夏医科大学总医院血液科赵博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生站或建立镜像。编辑笑了。
