有些女性朋友因为工作忙，白天干不完，晚上就得加班。但是，熬夜对于OL女来说是家常便饭，身体却未必吃得消！
据介绍，经常打乱生物钟、熬夜的女性，月经不调的几率是经常工作的女性的两倍，痛经、情绪波动的情况也很多。哈佛医学院和波士顿布莱根妇女医院的专家表示，经常上夜班的女性患癌症的比例是上白班女性的1.5倍。而且上夜班越多，风险越大。
长期熬夜或失眠会改变人体原有的生物钟，导致身体的生活节奏紊乱。这种紊乱会导致一系列内分泌功能紊乱，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不调，从而导致黄体酮分泌失调。而女性的一些高危肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌孕激素分泌异常密切相关。
所以女性朋友可以尽量不要熬夜。如果你真的想熬夜，那就尽量在白天补觉，同时根据需要调整自己的生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也能得到保证，内分泌也会恢复正常，对身体的不良影响也会相应减少。而且女性朋友要坚持每3-6个月测一次激素水平，以便尽早发现问题并处理。
