肺解毒：肺主气。当肺部干净后，你会发现呼吸有力，氧气充足。
毒发状况：
1.肤色暗沉。肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽白皙取决于肺的功能是否良好。肺部毒素多了，毒素就会随着肺部的作用沉积在皮肤上，使皮肤看起来暗沉。
2.便秘。肺和大肠是一个系统。上肺有毒素，下肠就会有异常沉积，出现便秘。
3.感伤的感情。肺部的毒素会干扰肺部的气血运行，使肺部无法正常放松胸闷，情绪低落，多愁善感。
最佳排毒时间：3-5点
如何排毒：
饮食：喝茶提高肺的抗毒能力。
肺总是不喜欢燥气，这很容易导致毒素的积累。喝茶有很好的润肺养阴的作用，可以帮助肺部对抗毒素。
肾的排毒：肾藏精，是维持生命、滋养器官、促进机体生长发育的基本物质。
中毒状态：
1.面部或身体水肿。肾脏管理身体的液体运动，当液体在体内不能正常发挥作用时，身体就会变得水肿。
2.疲劳增加。肾脏超负荷运转时，还会使人感到四肢无力，疲倦困倦。
最佳排毒时间：17: 00 -19: 00。
如何排毒：
饮食：500ml豆浆护肾气。
豆浆的营养价值已经远远超过牛奶和鲜榨果汁，丰富的大豆蛋白使其具有很强的护肾作用。每天喝500毫升左右的豆浆，可以保持肾脏功能的平衡，保护身体的精气。
肠道排毒：肠道主津液作为人体最大的微生态环境，直接决定了你能否保持年轻。
毒发状况：
1、下巴长痘。肠道毒素清除不了，就会积大便，导致下巴长痘痘。
2.皮肤正在迅速老化。如果不能及时清空肠道，人体排泄物会在肠道内产生120多种毒素，换来的是皮肤加速老化，面色暗沉，皱纹加速形成，色斑加重。
饮食：排毒养生茶加速肠道蠕动。
中医专家指出，喝茶被认为是一种天然的排毒饮品。喝茶往往是促进消化排毒的好方法，饭后喝茶是健康减肥的好习惯。所以，在两餐之间喝茶是一种非常有效的排毒减肥方式。比如天然古香草怡清茶，茶叶中含有的儿茶素有助于加快体内新陈代谢，对加速肠道蠕动和代谢产物的排除有很大的帮助，这也是它受到减肥者欢迎的主要原因。
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