脂肪肝指的是肝脏内的脂肪堆积较重而引起的疾病，患有脂肪肝的患者会出现疲倦乏力、肝区疼痛以及右上腹隐痛的现象。患有脂肪肝的患者容易引起心脑血管疾病，也容易引起肝硬化、肥胖症以及酒精性肝炎等疾病，脂肪肝患者应当以清淡饮食为主。
生活水平提高之后，人们在追求美食的时候往往忽略了健康的重要性。暴饮暴食对身体造成的损害极大，长期如此也会导致身体发胖以及肝细胞内脂肪堆积过多。脂肪肝是比较常见的一种疾病，患有脂肪肝之后会影响肝部的健康，也很容易引起肝部疾病的发生。所以在患上此种疾病之后，要立即进行诊疗措施。
得了脂肪肝的患者首要的就是做好饮食的调整，做好饮食的调整之后再辅以药物治疗，才能够促进病情的好转。脂肪肝虽然会对身体造成严重的损害，但是此种疾病是属于可逆性的疾病，在患病之后积极采取治疗措施，愈合情况会比较好。
有脂肪肝的患者可以参考以下这几个健康食谱，通过饮食的合理规划和调节，能够促进身体的好转。
1、紫菜含丰富的营养成分，鸡蛋中的蛋白质含量比较高，吃紫菜蛋花汤可以补充身体所需的营养物质，也能有效的调理疾病。
2、可以吃香菇小油菜，香菇是属于菌类食物，香菇中的营养物质比较全面，油菜中含丰富的维生素，两者共同炒熟即可食用。
3、芹菜炒香菇不仅口感好还能降压去脂，这一道菜非常适合脂肪肝患者食用。
4、黄豆中所富含的卵磷脂可以去除血管壁上的胆固醇，白菜有清热利尿和解毒的作用，这两种食材相结合不仅可以治疗脂肪肝，还可以有效的控制血糖。
5、可以喝红豆薏米粥，红豆和薏米有去湿气和利尿的作用，喝红豆薏米粥不仅能补充身体所需的微量元素和营养成分，还可以辅助性的治疗脂肪肝。
患有脂肪肝的患者在平常的生活中可以参考以上这些健康的食谱，通过饮食的规划和调理才能使身体更健康。脂肪肝患者在平常的生活中要严格控制动物脂肪摄入，不能吃动物肝脏，动物肝脏中的胆固醇含量和脂肪含量较重，食用了之后也会加重疾病。
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