痛风是一种比较常见的代谢类疾病，这种疾病在年轻人群中比较常见，痛风患者在平时一定要特别注意自己的饮食，稍加不注意很有可能会导致痛风发作，并且会直接影响到大家的生活，痛风10大忌口食物有酒、动物内脏、肉汤、沙丁鱼、牡蛎、生大葱、小龙虾、小鱼干、豆制品以及深海鱼等，对此要引起注意。
痛风10大忌口
1、酒
痛风患者平时不要喝酒，喝酒会导致身体内的嘌呤出现异常，会导致身体的尿酸水平升高，直接影响到病情。
2、动物内脏
痛风患者平时不要吃动物内脏，动物内脏中含有大量的嘌呤，痛风患者吃了动物内脏之后，会导致痛风发作出现关节红肿的情况。
3、肉汤
痛风患者平时也不要喝肉汤，肉汤里面也含有丰富的蛋白质和大量的嘌呤类物质，喝了肉汤之后会给肾脏造成一定的压力，减少身体对尿酸的排出。
4、沙丁鱼
沙丁鱼属于海鲜类食物，痛风患者吃沙丁鱼也会导致痛风加剧，效果是非常显著的，很多人前天晚上吃了沙丁鱼喝了啤酒，第二天就会疼痛的下不了床。
5、牡蛎
痛风患者是不能吃牡蛎的，一些男性朋友认为，牡蛎可以起到壮阳补肾的作用，所以比较喜欢吃牡蛎，但是痛风患者一定要切记不要吃牡蛎。
6、生大葱
痛风患者在平时也不要吃生大葱，这是因为生葱具有一定的刺激作用，会导致身体中的新陈代谢出现失衡，进而会减缓对尿酸的排出。
7、小龙虾
痛风患者在平时不要吃小龙虾，很多人在夏季的时候都会比较喜欢吃小龙虾，吃着小龙虾喝着啤酒会快速的让身体中的尿酸升高，并且造成尿酸堆积给肾脏造成压力。
8、小鱼干
痛风患者在平时也不要吃小鱼干，小鱼干跟小龙虾和牡蛎这些都是一样的，还有大量的嘌呤，人体进食之后，会导致身体中的尿酸升高。
9、豆制品
痛风患者平时也不要吃豆制品，豆制品会比较难消化，并且会导致身体中的尿酸升高，给肾脏造成压力。
10、深海鱼
痛风患者平时也不要吃深海鱼，深海鱼还有大量的嘌呤，这些物质会给身体造成很大的负担，在吃了深海鱼之后让尿酸迟迟不能排出体外。
我们在了解了痛风10大忌口食物之后，大家在以后的生活中，一定要控制好自己的饮食，建议痛风患者饮食以清淡为主，多摄入水果、蔬菜、全谷类食品等。当然，具体饮食还需要根据个人情况制定，建议咨询医生或营养师的意见，想要快速缓解痛风疼痛问题，可以考虑使用痛风冷敷凝胶，通过物理降温的冷敷理疗方法可以起到快速缓解疼痛、祛肿消炎的功效，适合痛风患者常备。
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