阳气不足容易导致身体出现亚健康状态，甚至可能会导致男性在房事上达不到想要的效果，所以有很多人都希望可以及时补充阳气，那怎样补阳气最好最快呢？下面就来看看恢复阳气的最好方法。
怎样补阳气最好最快
1、使用药物
阳气不足分为多种，常见的包含有肾阳不足、心阳不足、脾阳不足以及全身阳气不足等等多种，患者可以根据自己的实际情况选择对应的药物进行治疗，如果是肾阳不足，患者就可能会出现性欲低下、怕冷或者腰膝酸软等等异常情况，这时候可以使用右归丸或者金匮肾气类药物帮助自己改善问题，具体适合使用什么药物，建议询问医生。
2、运动锻炼
补充阳气可以通过锻炼的方式来满足需求，常见的锻炼方法包含有打太极拳和意拳站桩功等等，在采用这些方法锻炼时候，一定要注意按照要求操作，否则就可能会因为自己选择的操作方法不对而导致锻炼达不到预期的效果。
3、艾灸
想要补充阳气的人群也可以通过艾灸来满足自己的身体需求，艾灸一定要注意选择合适的穴位，关元穴就是很不错的穴位，除此以外，也可以选择肾俞穴，经常刺激这两个穴位可以让自己的阳气得到补充。
4、饮食调节
除了上述方法以外，想要调节阳气的人群也可以选择饮食调节，能够调节阳气的饮食非常多，常见的包含有韭菜、牡蛎等等，但饮食调节需要一个长期的过程，所以建议大家要坚持选择适合自己的饮食。
怎样补阳气最好最快？以上就是补阳气的方法说明，要是希望自己不再被阳气不足问题困扰，不妨试试上述这些方法，除此以外，肾阳虚的人群也可以使用鹿鞭丸来补充阳气，它里面的鹿鞭成分滋补肾阳效果不错，也是非常安全的一款产品。
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