很多人在日常生活中可能都吃过玉竹。玉竹通常用来煲汤，食用后可有滋阴养颜、润肺.的功效，但网上有人宣称玉竹泡水有补气养血,促进睡眠,缓解食欲不振,等功效。那么这个说法是真的吗？答案是肯定的。我们再来仔细看看玉竹泡水后的效果。
玉竹可以泡水喝
其实玉竹是可以泡水喝的。日常生活中，我们可以选择从药店购买玉竹片，然后直接在水中服用，既能达到滋阴养颜的效果，又能有效降低血压和血糖(点击查看其他效果)，保健效果非常好。不仅如此，在气候干燥的秋冬季节喝玉竹泡水还能起到滋阴润燥的作用，对改善上火发热很有帮助。
但是，达到这些效果的前提是选择优质的玉竹件。好的玉竹片，未经硫磺熏蒸，呈粗条状，根部粗大，浸泡后色泽淡黄透亮。如果没有办法判断，可以参考以下三年生无硫玉竹片。质量不仅符合上述标准，而且经过了标准实验室的检测。性质不冷不燥，炖肉不油腻。500克的价格只有88元，也就是说每克的价格和0.176元,的一样低，价格非常高。查看产品详情。
玉竹泡水喝有哪些禁忌
其实玉竹并没有太多的搭配禁忌。每个人只需要根据个人喜好搭配泡水就可以喝了。但如果你想到了更好的保健效果，建议你在生活中，将玉竹与非沙参、麦冬、熟地黄等药材一起服用。此外，还可以与枸杞、百合等药食同源的中草药混合熬汤。不同的组合有不同的保健作用，必要时也可以在专业中医的指导下服用。
玉竹泡水喝有没有副作用
其实玉竹泡水是没有副作用的，而且玉竹是寒性草本植物，有滋补作用。经常喝玉竹水可以有效治疗干咳、口干等症状，而且只要人们在生活中不要喝太多，一般不会有副作用。但如果属于脾虚或便溏的人，就要谨慎饮用玉竹水。
这里简单介绍一下玉竹能否泡水的问题。从文中我们可以知道，玉竹泡水可以有非常好的保健作用，所以大家在生活中可以适量饮用玉竹水。但如果大家都属于玉竹禁忌人群，就要避免喝玉竹水，否则可能会引起身体不适。
