说起关节炎，相信大家都特别熟悉。有人说，被关节炎困扰的患者一定要选择合适的方式来保养，才能最大程度的避免被关节问题困扰。那么，关节炎患者的日常注意事项有哪些呢？边肖了解今天的相关预防措施。
第一、进行体育锻炼
在实际运动中，一定要注意自己患病关节的活动范围。原则上活动范围要从小到大。同时要注意不能做太多的集中剧烈运动，比如跑跳等，尽量避免。这样才能减轻关节的负担，也可以避免被症状的反复困扰。
第二、注意个人卫生
你必须保持室内空气流通，衣服，被褥等。并且经常晒晒太阳，从而预防感冒等上呼吸道炎症，在很大程度上减少诱发因素的发生。所以作为关节炎患者，一定要注意减少诱因。
第三、注意增减衣服
运动或劳动后，出汗的衣服必须立即更换，并擦干汗水。你不应该为了凉快而去有风的地方吹风或洗冷水澡。应该经常按摩患处，可以缓解神经压迫，有助于消除肿胀，等等。
第四、热敷
病情复发时，可用鲜辣椒、辣椒酊等擦拭关节部位。可以帮助促进局部血液循环。如果加上专门针对关节炎的相关应用，可以帮助达到很好的散寒祛湿的效果。
第五、不乱用药
因为关节炎会根据季节短时间发作，这样的情况并不代表你的病情在恶化。注意不要乱用药，也不要增加激素的用量，因为有些药物会伪装自己的疼痛，而且会影响其他药物的效果。因此，建议不要使用它们。
以上是关节炎患者日常注意事项的相关内容。如果你想避免被关节炎的发作所困扰，那么你必须从以上五个方面着手，帮助自己改善问题。另外，如果医生有特殊要求，你一定要严格按照医生的要求去做。
