为了探索打鼾和二型糖尿病风险之间的相关性，哈佛大学公共卫生学院分析了美国护士健康调查(NHS)的数据，涉及69853名40-65岁的美国护士。当这项研究于1986年开始时，没有一名参与者患有糖尿病、心脏病或癌症。研究人员通过问卷调查了解参与者的打鼾情况。经过10年的跟踪调查，1957名护士被诊断患有二型糖尿病。在排除年龄和体重指数等因素后，研究人员发现打鼾和糖尿病之间的相关性仍然存在。结果显示，打鼾是增加二型糖尿病风险的独立因素之一。
研究人员表示，70%-80%的打鼾是由肥胖引起的。肥胖本身会增加患糖尿病的风险。换句话说，肥胖是打鼾和糖尿病的共同原因。肥胖引起的打鼾和二型糖尿病是最大的危险关系。打鼾的人通常会积累更多的腹部脂肪。睡眠时，他们的肺扩张受到影响，呼吸不畅。另外，打呼噜的人喉咙和鼻子里的肉也很厚，容易堵塞呼吸道，打呼噜。
打鼾会使患者身体明显缺氧，影响胰岛氧气的供应和胰岛素的合成。如果长期不治疗，肯定会导致糖尿病。如果打呼噜的人喜欢喝酒，体内对胰岛素的需求就会增加，患糖尿病的风险就容易增加。
经常打呼噜的人应该去医院查一下原因。如果打鼾不是由疾病引起的，你应该考虑身体质量指数(身体质量指数)，检查你的身体是否肥胖，以及是否需要测试胰岛素抵抗。另外，当血检结果显示甘油三酯水平偏高时，也要注意糖尿病的风险。
专家建议，打呼噜应积极预防糖尿病。
具体措施如下：3360
1.积极减肥。
2.睡前运动30分钟。走路是最好的。
3.睡觉时戴微型呼吸机可以防止打鼾和缺氧。
4.减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入。
5.不要喝酒或抽烟。
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6.有家族史的肥胖者可以适当用药物减肥，但一定要在医生的指导下进行。