电脑一族最常见的职业病是颈椎病。如何预防颈椎病的发生？
1.办公室人员首先要尽量保持坐姿自然端座，头部微微前倾，以保持头部、颈部、胸部的正常生理曲线。也可以增加或减少桌椅的高度比例，避免其头部和颈部过度向后或向前弯曲。
2.长时间伏案工作者应在1~2小时左右有目的地将头颈部向左右旋转，旋转时轻柔缓慢，以该方向的最大活动幅度为基准，或夹肩，肩部缓慢收缩3~5秒，然后肩部向上3~5秒，重复68次。
3.长时间近距离看东西，尤其是低头的状态，影响颈椎，容易造成视力疲劳，也容易造成屈光不正。所以每次办公桌太长，都要抬头看远。哈尔滨市第一医院消化科顾阔博贺医生，如果博贺医生的使者因违反本声明的规定而触犯法律，后果由本人负责，博贺医生不承担任何责任分享陈壮壮。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/45871.html
微信扫一扫
支付宝扫一扫
阿兹夫定片可以发挥出来的功效和作用还是比较多的，当然很多人在考虑服用这种产品的时候也也担心会给身体带来一些伤害或者出现一些副作用。具体阿...…
着床是指受精卵成功植入子宫内膜，开始进行胚胎发育的过程。对于已经备孕或正在尝试怀孕的女性，了解和关注自身是否着床是一件十分重要的事情。以...…
最近网上关于国家要放开疫情的声音越来越大，不少人希望快点放开，也有不少人担心躺平会招致更加严重的社会问题。无论如何，我们首先需要做的时保...…
阿兹夫定片不仅有着非常不错的治疗艾滋病的效果，另外现在也被当做成一种治疗新型冠状病毒的治疗药物，所以说的关注度还是比较高的。但是有的人说...…
蒲公英泡脚的功效与作用有哪些呢，蒲公英作为一种比较常见的野菜，它也是一种中药，它有非常多的作用，能够清热解毒，有些人喜欢喝蒲公英泡水，有...…
糖尿病是很多人都会患有的疾病，这种疾病比较高发在中老年人群中，治疗糖尿病的药物有很多，但是大家在选择的时候一定要根据自己的实际情况来选择...…
肝脏是我们人体重要的器官，它维持着我们身体细胞组织的正常运转，所以在日常中保护好肝脏，维持机能的运转，让身体越来越棒。日常中，经常喝酒的...…
在生活之中经常会有人因为大便干燥而肛裂，这真的是令人无比尴尬的一件事。无论是对患者本人来说，还是普通人都能感受到肛裂是一件无比痛苦的事情...…
