曾经被视为老年病的颈椎病，如今在年轻白领中越来越流行。都市白领在工作生活中应注意颈椎病的预防，应立即接受规范治疗。专家特别提醒，选择错误的治疗方法很可能对健康造成二次伤害。据有关专家介绍，正常人颈椎病发病率为3.85%~17.6%，黄种人比白人和黑人更易患此病。
越来越多的年轻白领由于先天不足和不恰当的工作生活方式，在早期就陷入了颈椎病的困扰。人的颈椎和身体其他器官一样，有一个很长的过程，很容易被忽视。现在的年轻白领，上班时对着电脑，下班后上网打游戏，聊天放松的同时强迫自己的身体保持同一个姿势，为颈椎病的年轻化埋下了祸根。那么，年轻白领应该如何防治脊椎疾病呢？
预防颈椎病的有效方法是什么？
1.临床调查表明，人的感情长期受到抑制，多愁善感、紧张不安等不良情绪容易引起神经衰弱。神经衰弱会影响自己的关节和肌肉休息，时间长了容易引发颈椎病。所以，人在生活中一定要注意调节自己的心情。
2.在颈椎病的主要预防方法中，人们还是需要时刻保持头颈部姿势的正确，以免破坏脊柱正常的生理曲度，最终导致颈椎病。比如看书操作电脑时，看表，不要歪着头睡觉，选择合适高度和质量的枕头。一般身高10cm。
3.生活中要注意适当运动，多做颈肩活动，如双上肢旋转、屈伸等。增强颈肩肌肉和韧带的功能，提高脊柱的稳定性，有效缓解颈部疲劳。爬山、游泳等。也是很好的锻炼方式。
颈椎病应该怎么治疗？
一、中医治疗3360中医治疗颈椎病主要采用针刺、电针等治疗。治疗颈椎病需要一定的量，病程比其他疾病长。
二。理疗3360常见的理疗有按摩、推拿、牵引等。但按摩和推拿应由专业医生进行，以免盲目按摩，以免造成更严重的伤害。
三。手术治疗：患者颈椎病症状严重发展时，需要手术治疗。手术治疗成功率不是100%，要慎重选择。
此外，颈椎病不仅严重影响人们的生活质量，还会引起吞咽困难、视力障碍、颈性高血压、胸痛、下肢突然瘫痪等。因此，颈椎的日常保护是预防颈椎病发病的重要一环。比如尽量不要长时间保持姿势。伏案工作一段时间后，离开座位，活动头颈部，做颈椎手法，放松肩颈部肌肉。夏天在空调房里，要注意肩颈保温。淮北矿工总医院妇产科鞠宝琴博贺医生问了医生，去找博贺医生。权威医生在线服务，帮你在线咨询，编辑曾晓
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