现在社会竞争激烈，生活压力大，人们的生活方式发生了很大的变化，饮食习惯也不那么规律了。有时吃饿了，不吃早餐，经常吃辛辣刺激的食物，因为交流原因喝醉等。这些都是不良的饮食习惯，久而久之会严重影响肠胃健康，诱发肠胃疾病的发生。
在中国13亿人口中，有1.2亿胃肠疾病患者，消化性溃疡发病率为10%，慢性胃炎发病率为30%。是世界上正确的胃病国家。此外，我国也是胃癌高发区，每年新发现胃癌患者40万人，占全球胃癌发病率的42%。请善待我们的胃。否则肚子会胀得像棉花一样打嗝，突如其来的疼痛让你苦不堪言。
饮食不规律、压力过大、吸烟和过热都会导致胃癌。
据调查，饮食不规律的人患胃癌的风险是普通人的1.3倍，生气饮食的人是1.5倍，喜欢饮食的人是4.22倍。如果以上因素共同作用，胃癌的相对风险更高。据专家介绍，胃是一个遵循时间表的器官。胃液的分泌在一天内有生理上的高峰和低谷，容易及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果不被食物中和，就会消化胃黏膜本身，损伤胃黏膜。饥饿、饱腹感、不吃早餐、暴饮暴食、开夜车、生活不规律，以及胃癌的发病都有良好的土壤。
加工肉制品，如腊肉、熏鱼等，含有大量亚硝酸盐，容易形成亚硝酰胺。直接诱发胃部的肿瘤也是沿海地区胃癌多发，日本胃癌高发的原因。瑞典科学家发现，每天加工肉制品的摄入量每增加30克，患胃癌的概率就增加15%-38%。
另外，人体的消化道黏膜非常娇嫩，只有在50-60的温度下才能承受食物。如果超过这个温度，黏膜就会被烫伤。像新沏的茶，温度达到80-90，容易灼伤消化道。如果经常吃热的食物，黏膜损伤还没修复就烫伤了。反复烫伤和修复会导致黏膜质量的改变，进一步发展为癌症。
胃癌的病因是什么？
1.饮食不合理：长期食用发霉的食物、发霉的食物、腌菜、熏制和腌制的鱼，以及摄入过多的盐会增加患胃癌的风险。这些食物含有高浓度的硝酸盐，容易被人体吸收。胃被细菌还原酶转化为亚硝酸盐，与胺结合形成致癌的亚硝酸盐。饮食也是一个容易避免的因素。
2.幽门螺杆菌感染：分泌的毒素可引起胃黏膜病变，所以一定要注意自身健康，避免引起胃癌的因素。
3.遗传因素3360遗传因素是导致胃癌的原因之一。流行病学调查表明，胃癌的发病有向家庭聚集的趋势，这些人群必须特别注意胃癌的预防。
4.癌前病变：易发生恶变的全身性或局部性疾病和状态，如慢性萎缩性胃炎、腺瘤性胃息肉、残胃炎等。
饮食是保养脾胃、预防胃癌的关键。
1.情绪因素对食欲、消化吸收影响很大。所以，保养脾胃，首先要保持良好的感情。心情不好会导致食欲不振、腹胀、发热、消化不良等。好心情有助于肠胃系统的正常活动。
2.饮食摄影是保养脾胃的关键。所以饮食要规律，三餐要规律，定量，不能暴饮暴食。素食主要是肉和蔬菜的组合。经常吃蔬菜和水果，满足身体需要，保持大便通畅。不要吃刺激性和不易消化的食物。比如酸、辣、炸、硬、粘的食物，尽量不吃生冷的食物。
3.注意冷的温度。俗话说十个肚子疼九个寒战。这确实是经验问题。因此，注意冷态温度分布是很重要的。春秋两季气候变化时，胃脘痛患者因虚劳而致
4.散步、慢跑、打太极拳、练气功和其他适当的体育活动。适当的运动可以改善人体的胃肠功能，加强胃肠蠕动，增加消化液的分泌，促进食物的消化营养物质的吸收，改善肠胃的血液循环，促进新陈代谢，延缓消化系统的衰老。晚上睡觉前，躺在床上，双手按摩上下腹部，40次左右，有助于脾脏运化积聚，通过脏气对脾胃有很好的保健作用。马鞍山市人民医院眼科杨杨博贺医生如果您的网站或机构将博贺医生获得的所有资源用于商业用途，除博贺医生的信息需要与本站协商外，其他资源请与版权所有者联系。创造路易
