最近一个月，23岁的女白领吕霄(化名)一直肚子疼，并开始减肥。胃镜检查的结果震惊了自己和主治医生。陆老师得了胃癌晚期。医生详细了解了陆老师的生活习惯后，表示陆老师的胃癌和饮食不规律与陆老师爱吃麻辣烫有间接关系。由于治疗不及时，患者错过了最佳治疗时机。
日常生活中预防胃癌的方法
1.锻炼
任何疾病都可以通过锻炼来预防。运动可以增加体质，从整体上提高人体免疫力，提高身体的抗病能力，减少疾病的发生。所以，要养成良好的生活习惯，不仅要注意饮食，还要注意运动给身体带来的好处。
2.养成良好的习惯。
养成良好的饮食习惯。饮食要定时固定。避免暴饮暴食、进食过快、过热食物刺激或损伤胃黏膜的新鲜蔬菜和水果。3360多吃含有维生素A、B、E、胡萝卜素等营养均衡的新鲜蔬菜和水果，可以提高人体免疫功能，保护胃黏膜，预防胃癌。这是必要的。
3、水污染不宜饮用。
被污染的水源含有多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水。农村地区的人们尽量用井水来保持乐观的心情。很多胃癌患者性格内向，不善言谈。中医理论认为，长期的抑郁、忧郁情绪导致气滞血瘀，癌症的形成是预防胃癌的关键。
4.尽量少吃咸的食物。
腌制食品中含有大量的亚硝酸盐和仲胺。在胃内适当的酸度和细菌的作用下，可以合成亚硝胺类化合物。这种化合物是一种强致癌物。烟熏和油炸的食物是不吃的。烟熏食品和熏制食品中含有大量的致癌物质，油炸、烘烤、烧焦的食品和重复使用的高温食用油中也含有这种致癌物质。
5.不要吃发霉的食物。
隔夜食物。因为隔夜的食物可能会发霉。食品中的霉菌是霉菌污染的原因。霉菌里有毒菌和强致癌物。在毒菌的作用下，产生大量的亚硝酸盐和仲胺。禁烟限酒3360的烟雾是食道癌和胃癌的诱因之一。虽然酒精本身不是致癌物，但烈性酒精会刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进致癌物的吸收。同时喝酒抽烟危害更大。因为酒精可以提高细胞膜的通透性，增强对烟雾中致癌物质的吸收。
6.关注生活细节
胃病的发生除了生活不规律、暴饮暴食之外，还涉及很多生活细节。我们都知道胃炎和胃溃疡的发生，是幽门螺杆菌闹的。因为这种细菌是可以感染的，所以需要注意生活中容易感染的细节。
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