作者：林挺，广东省人民医院肾内科主治医师
2021年3月11日是第16个世界肾脏病日。2001年的主题口号是积极面对肾病，共享美好生活。最新流行病学资料显示，我国成人慢性肾脏病发病率为10.8%。慢性肾脏病是伴随人一生的慢性病。它是一种以患者为中心的健康管理模式，让患者了解、管理并与疾病和平共处，保持自己的角色和社会功能。希望肾病患者主动出击，掌握三事三生原则，成功与肾病和平相处。
1、不多，早筛查。
慢性肾脏病通常隐匿发病，仅有少数患者出现水肿、腰痛、尿泡沫等症状。需要早期诊断和治疗。因此，早期筛查对发现早期肾脏疾病非常重要。不要讨厌很多东西。每年都来医院和社区中心。30元以下的尿常规检查，可以筛选出血尿、蛋白尿等慢性肾脏病最常见的异常指标，交由肾内科医生进一步诊治。
如果涉及有高血压、糖尿病、冠心病、吸烟、肥胖、家族史等高危因素的人群，建议将项目和频次升级为加强版，每半年至一年检测一次尿常规、血常规、肾功能、尿蛋白肌酐比，以便早期发现肾损害。
2.医护人员团结一致，工作就完成了一半。
慢性病的管理需要医护人员的密切配合，才能实现双赢。对于医生来说，疾病的介绍，科普，诊疗方案的制定，治疗效果的随访和调整，定期完善复查和并发症的筛查。在护理方面，对肾脏病患者的饮食、生活习惯进行科普和指导，对肾脏病患者的心理健康和对疾病的了解进行心理指导和安慰，对透析患者的生命线透析通道进行维护指导和宣传。患者，保持良好的依从性，与医生护士保持联系，长期随访和自我学习与管理。
3.在为时已晚之前管理好自己。
肾病的自我管理尤为重要。从发现肾病的那一刻起，就要学会如何管理自己。
一、管理三高和：的高血压、高血糖、高血脂，在家监测血压、血糖、体重，养成良好的登记习惯，汇总数据，呈现给主管医生。医生们将共同扼杀三高的摇篮，预防慢性肾病可怕的心脑血管并发症。
第二，俗话说“病从口入”确实有道理。慢性肾脏疾病是一个长期的管理过程。在疾病的不同阶段，有不同的饮食要求和目标，包括对蛋白质摄入的要求，食物种类的选择和限制等。患者需要和医护保持良好的沟通，懂得如何构建最佳的饮食框架，不会影响生活质量和幸福感。
三、管理接入：肾脏是重要的排泄器官，肾脏是重要的排泄器官。
4、生活习惯，好药
部分慢性肾脏病患者需要激素和免疫抑制剂治疗，是免疫力低下的特殊人群。所以，良好的生活习惯和自律对于疾病的控制和稳定非常重要。不吸烟、不饮酒、不熬夜，远离人群密集区，在集中人群中做好个人防护，注意个人卫生保健；早睡早起，适当运动，合理饮食，保持乐观的心态，积极面对疾病。
5、“命”无止境，与肾共舞。
来了就可以落户了。肾病患者需要学会与“肾病”和平共处。经诊断，否认、恐惧、愤怒、抑郁等情绪完全正常。消化自己的时间，获得支持，坦诚交流，建立支持网络。在医生的指导下，病情稳定控制是正常的。人生轨迹回归，建立一个完美的家庭，继续原来的工作，继续生活。这是值得人道的
通过肾友会，每个人都可以分享自己的故事，比如出租车司机、厨房厨师、美容师、马拉松运动员。从他们的故事中，你可以捕捉到他们从生活的黑暗角落里找到希望之光的喜悦和感激。透析，他们的生活不仅如此。
许云岫，池州市人民医院消化内科博贺医生，其知识产权已被博贺医生在如意侵犯，请来信或来电咨询，博贺医生将立即删除，并编译路易。
(通讯员3360邓丽张庆喜金婷)