人民生活越来越好。同时，人们面临的生活压力越来越大，生活节奏越来越快。各种疾病对身体造成伤害的概率逐年增加。许多年轻人在年轻时因肾脏不好而出现失眠、头晕、健忘、身体疲劳、腰痛、耳鸣等异常症状。
肾脏是人体非常重要的器官。对于年轻人来说，肾不好会严重影响生活质量，危及身心健康。因此，年轻人一定要重视肾脏保健，及时纠正和远离危害肾脏健康的不良行为习惯。
年轻时肾脏不好的原因大概是
1.憋气是一种不健康的行为习惯，肾脏健康受损。众所周知，排尿有助于及时带走肾脏代谢产生的各种废物，但停止排尿的行为不仅不能顺利排尿，尿液中含有的大量致病菌还会在泌尿系统中繁殖生长。这些致病菌上升并扩散到肾脏，严重威胁肾脏的功能健康，促进肾脏疾病的形成和发病。所以，年轻人一定要注意及时排尿，避免憋尿。
2.饮食不当
很多年轻人喜欢烧烤，海鲜，啤酒，各种油腻的食物和辛辣的食物，但这类食物通常含有大量的蛋白质和布丁。蛋白质和布丁代谢过量后，尿酸水平上升，肾脏负担加重。到目前为止，肾脏健康很容易受到损害，从而影响肾功能。
3.熬夜
熬夜在现代年轻人中是非常普遍的现象。但是，熬夜对健康是不可估量的。长期熬夜使肾脏得不到充分的休息，造成肾虚，严重影响个体机体的免疫力和抵抗力。不仅会引起肾脏疾病，还会增加其他疾病的概率。
4.身体疲劳
现在的年轻人面临着多方面的压力。过大的压力使他们身心疲惫，免疫力和抵抗力严重下降，身体容易受到各种细菌、病毒等病原体的侵害。一旦这些病原体侵入肾脏，年轻人就会因肾脏不好而出现各种异常症状和体征。沈阳医学院神州医院急诊科张秀春博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生的工位或建立镜像、编辑王鹏飞。
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