肾脏是人体的重要器官。肾脏保持良好的功能。身体能立即排出有害物质，保持水、电解质、酸碱平衡，许多生理活动都能正常进行。然而，许多人忽视了养成良好习惯的重要性。肾脏疾病后，有相关疾病的迹象，应立即引起重视，积极进行治疗。
肾不好的人身体表现如何？
1.下腰痛
肾功能下降，通常伴有腰痛。腰酸背痛不是腰肌劳损或腰椎病变引起的，也可能是肾功能下降引起的。比如肾结石的人，体内产生的结晶物质不能顺利排出体外，在体内堆积。结石体体积的增大可能会损伤肾脏和肾粘膜。局部结石体体积增大可表现为腰痛，严重者可出现全身发热、恶心、呕吐、血尿。
2、身体肿胀
肾脏受损，身体明显肿胀。保持肾脏功能良好，体内水分可立即排出体外，身体不易因无水钠潴留的影响而水肿。但有些人的下肢明显肿胀，这与他们无法顺利排泄水分有关。肾脏疾病发生，机体代谢能力下降，饮水量增加，排尿量少。这些水分堆积在体内，有害物质无法顺利排出体外。通常会出现水肿的症状。
3.发痒的皮肤
皮肤瘙痒是肾脏疾病的信号，尤其是肾衰竭和尿毒症。此时人体新陈代谢紊乱，体内有害物质无法顺利排出体外。有害物质在体内积累，通过其他途径排出体外。很多人病到一定程度，身体很多部位皮肤会痒。这种皮肤瘙痒不是皮肤病，但要警惕肾脏疾病，及时治疗，改善肾功能。
4、蛋白尿明显。
一般来说，尿液中几乎不含蛋白质，蛋白尿的产生不会造成更多的尿泡。但有些人的尿液泡沫很多，检查后蛋白质含量超标的可能性很大。肾小球滤过功能下降，蛋白。随着尿液的排泄，尿液中蛋白质含量超标，成分发生变化后出现泡沫。
哪些日常食物可能伤害肾脏？
在日常生活中，为了保护肾脏，我们需要注意健康的饮食，选择正确类型的食物来提供营养。很多人不认为自己平时爱吃的东西会伤肾。比如腌制食物、高糖食物、酒精类食物等。过量摄入这些类型的食物可能会加速肾脏疾病的发展。
北京大学人民医院心血管内科颜屋博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。这里有多位专科权威医生帮你编王慧琳。
很多人可能没有想过，为什么腌制食物对肾脏不好？事实上，腌制的食物含盐量更多，容易增加身体排泄钠离子的负担，改变血压。高糖食物容易升高血糖水平，加速血管病变，不利于肾脏健康。酒精有刺激性，影响血管功能，血管疾病，肾脏获得的营养物质少了，肾功能也下降了。所以在日常生活中，要少吃这些食物，保证饮食均衡。
