正常情况下，年轻人比老年人健康，保持年轻，没有重要器官功能衰退，抵抗力下降，疾病入侵困难。但是，随着年龄的增长，身体开始衰退，一些疾病可能会入侵。但是在生活中，很多年轻人的肾脏功能下降，年轻的肾脏无法保持正常的功能。或许他们在日常生活中经常犯错，有不良行为，需要改变不良习惯来保护肾脏。
1.取水不足
年轻人肾功能下降，喝水的方式可能不正确。为了保持健康，正确补充水分是必要的，每天喝几次少量的水。水量能满足身体的需要，可以改善身体的循环和新陈代谢，加速体内有害物质的排泄。肾脏可以起到排出体内一些结晶物质的作用，从而防止肾结石的高发。
但是很多人没有适当的补充水分，经常是渴了就吃。当身体发出水分不足的信号时，体内有害物质堆积，晶体物质慢慢形成结石，肾脏很难保持健康。
2.错误的饮食
年轻人的肾功能也降低。有必要知道他们是否没有正确的饮食。从嘴里吃才有意义。在你的饮食中选择健康的食物来提供营养。喜欢甜食的人不仅有患糖尿病和肥胖症的风险，还会降低肾脏的功能。
血糖明显升高后，加速肾脏周围的病变，可能导致糖尿病肾病。在影响下，肾脏也容易降低功能。此外，大量食用易产生尿酸的布丁类食物，尿酸大量堆积，易患肾结石。要纠正错误的饮食习惯，选择其他合适的食物，保持肾功能良好。
3.药物滥用
如果年轻人也有肾病，一定要知道药物是否经常被误用。很多年轻人都有不好的症状。他们不去医院做详细检查，而是自己做判断，自己买药治疗。然而，许多肾功能不全的人不应该自己使用这些药物。如果他们长期滥用药物，在药物副作用的影响下，他们的肾脏也会受到损害，容易导致肾脏疾病。为避免肾脏受损，需谨慎用药，服药前咨询医生。
4.吸烟和饮酒
马鞍山市人民医院神经内科冯博贺医生，博贺医生的信使如因违反本声明规定而触犯法律，后果自负，博贺医生不承担任何责任，编辑。
年轻人肾功能下降，可能是长期抽烟喝酒造成的。不要犯这个错误。很多人在身体没有不良症状的情况下，并不以为然。他们认为抽烟喝酒影响不大。其实肾脏功能好了，周围的血管也要保持健康，才能给肾脏提供营养，肾脏才能发挥维持生命的作用。但是长期抽烟喝酒会加速血管疾病。血管受损后，局部循环会受阻，肾脏营养供应不足，可能导致疾病。
