脂肪肝是生活中常见的肝病之一。至于脂肪肝的成因，很多人可以说是饮酒、吃脂肪等诸多原因。在此，医生将从另一个角度来探讨儿童脂肪肝的成因。
从怀孕开始，准妈妈们就开始加强营养。孩子渐渐长大，对各种零食产生了兴趣，尤其是脆皮肯德基和麦当劳。小学以后，家长不仅关注孩子的营养，更关注孩子的成长。所以周末有安排课程，不是补习，是学电脑，学棋，学书画，每年暑假我都不会错过。经过以上有目的、有计划的努力，很多宝宝一出生就超重，体内的脂肪细胞数量已经很高了。
这样摄入的就比支出的多，多余的营养物质以中性脂肪的形式储存在身体的各个部位。孩子不仅脑袋大，肚子鼓，人体最大的化工厂内外的肝细胞里也充满了多余的脂肪。当肝脏(肝细胞)的生产部位逐渐成为脂肪仓库时，脂肪肝也就形成了。
治疗：不需要特殊药物
治疗上，单纯性脂肪肝无需特殊药物，配合合理的饮食，加强体育锻炼，建立正确的行为。
饮食应特别注意以下问题：
首先，在日常饮食中，要注意饮食结构的合理性。食物中，五谷杂粮最多，其次是蔬菜和水果。要适量吃牛奶、鱼、豆制品等富含蛋白质的食物，尽量少吃糖、猪油、脂肪(黄油、动物内脏、鸡皮、鹅肉、蟹黄等)。).
其次，限制饮食中的总热量，当营养素超过热量和代谢需要量时，也会变成脂肪储存。
运动也是一个重要的环节。
除了注意饮食，运动也是控制脂肪肝发生发展的重要环节。适当的运动可以消耗多余的热能，避免脂肪堆积，强健肌肉、骨骼系统和心肺系统。对于孩子动作和行为的调整，可以参考以下指导。
总原则：选择孩子的喜好和适当的运动，养成长期坚持运动的习惯。在一次锻炼中，包含不同种类的锻炼，珍惜日常活动的机会而不失去兴趣，做家务，养成勤快的习惯，强调走路、游泳、骑车等全身锻炼。从强度上来说，虽然孩子的运动有点累，但是为了接受。每次保持运动时间至少30分钟。初学者一开始可以分段锻炼，比如三次，每次10分钟等。运动频率每周5~7次(强调要每天运动)。上面说的运动量，一定要保持18周以上。锻炼要循序渐进，要逐步鼓励父母、其他家庭、朋友以及和孩子一起锻炼的孩子进步。如果他们减肥、减脂、增加运动量，家长要给予赞赏和鼓励。
改变自己的行为习惯
行为矫正的目的是建立新的运动习惯，取代过去不适当的饮食和运动习惯。以下是
1.建立良好的饮食习惯，一日三餐均衡，不要偏食。其中一餐不能吃太多，孩子养成不了吃零食的习惯。
2.建立健康行为的奖励。孩子表现好的时候，不要带饭(带孩子去麦当劳等大餐等。)作为奖励，并把自己的兴趣转移到公园、户外活动等项目上。国，石家庄市第一医院消化科博贺医生，其密使因违反本声明规定而触犯法律，后果自负，博贺医生不承担任何写王环宇的责任。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/41864.html
微信扫一扫
