1.充分休息
当你感冒时，好好休息是很重要的。尽量让孩子多睡一会儿，适当减少户外活动，不要让孩子太累。照顾宝宝的饮食，让宝宝多喝水，足够的水让鼻腔分泌物变稀，更容易清洁。让宝宝多吃富含维生素c的水果和果汁，据说鸡汤可以缓解感冒症状。请给婴儿熬鸡汤。尽量少吃乳制品，会增加粘液分泌。对于食欲减退的宝宝，妈妈要准备好容易消化、色香味俱佳的食物。
2.让宝宝睡得更舒服。
如果宝宝鼻塞，在孩子的床垫下垫一两条毛巾，稍微抬起他的头，可以缓解鼻塞。不要让2岁以下的宝宝直接睡在枕头上。把枕头放在床垫下面，容易窒息或者损伤颈椎。
3.帮宝宝流鼻涕。
这个婴儿还太小，不会流鼻涕。让宝宝呼吸顺畅的最好方法就是帮助宝宝流鼻涕。凡士林油可以涂在婴儿的鼻孔上。如果鼻塞变粘，可以用吸鼻器或医用棉球拧成小棍。如果吃奶困难，可以在吃奶前15分钟用生理盐水滴鼻液滴鼻。
4.保持空气湿润。
使用加湿器可以增加婴儿房间的湿度，尤其是在晚上，这可以帮助婴儿顺利呼吸。别忘了每天用白醋和水清洗加湿器，避免灰尘和致病菌的堆积。
5.给宝宝做个蒸汽浴。
带宝宝去卫生间，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里呆15分钟。宝宝鼻塞的情况一定会有很大的改善。洗完澡别忘了马上给宝宝换干衣服。让宝宝在热水中玩一会儿，也可以减轻鼻塞症状，降低体温。
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