春天怎么预防孩子感冒？春天细菌容易滋生，抵抗力低的孩子容易感冒。春天怎么预防孩子感冒？
春季如何预防儿童感冒
营养饮食
平时孩子要多吃含维生素C、E的水果和蔬菜，如西红柿、苹果、西瓜等。这样，孩子体内的维生素丰富，可以增强孩子的抵抗力，减少感冒的发生。
除了给孩子多吃水果，还要注意在饮食中增加营养。通常，吃鸡蛋和喝鱼奶对孩子的健康有好处。鸡蛋、鱼、牛奶含有丰富的蛋白质，可以提高孩子的身体免疫力，防止生病。
室内通风和卫生
春季是流感的高发期，要经常保持室内通风。晴天暖和的时候，开窗通风。保持室内空气流通，会减少致病菌的生长，减少感冒等疾病的发生。
特别要保持室内空气清洁，经常换气。一般来说，呼吸道感染多为空气传播，所以这一点尤为重要。必要时可将白醋放入锅中加热，用空气熏蒸，切断传播途径。
节省食物和饮料
中医强调忍三分饥，吃七分饱。临床证明，儿童的很多疾病都是吃的。如果吃得太多，营养太丰富，很容易形成食物积累的热量(俗称食火)。吃火也是感冒等很多疾病的根源。
及时调整直肠
方便吃，方便吃，俗称直肠。这样的孩子吃多了，脾胃消化吸收功能差，免疫力低，容易出汗。防不胜防，容易感冒。感冒后容易引起病毒性心肌炎，直肠要立即用中药煮熟。
家庭预防非常重要
流感季节，要定期给房间通风，消毒餐具和玩具，减少户外活动，洗手洗澡，多喝热水，饮食清爽。病后卧床休息，多喝水，补充维生素，保持鼻咽和口腔清洁，预防并发症。
不要滥用抗生素。
因为流感是由流感病毒感染引起的，抗生素对流感病毒完全没有作用。此外，滥用抗生素还会导致肝肾功能障碍、腹泻等不良反应。小儿流行性感冒属于中医的寒邪范畴。中药宜采用清热解毒之法，银翘散合普济，减少消毒饮品的用量。咳嗽咳痰可用中药治疗，如小儿肺热咳喘口服液、金珍口服液、肺力可合剂、复方鲜竹汁等。
饮食预防
百合枸杞猪肉粥
症状：宝宝一般比较瘦，出汗多，容易烦躁，口渴，舌红，舌苔少。这样的宝宝出汗多容易感冒啊。
材料：百合20 g ~30 g，枸杞10 g，猪肉末适量，大米适量。
方法：将大米煮成粥，加入百合、枸杞、猪肉块煮至熟。
山药猪肉粥
症状：宝宝普遍偏胖，舌苔薄，无红舌苔。这样的宝宝身体虚弱，容易感冒。
材料：山药(或生山药切片)20g，猪肉末，大米。
做法：先将大米煮成粥，山药和肉末一起煮至熟。对于感冒的宝宝来说，用清淡营养的饮食做饭是很有必要的。
儿童冷食禁忌
(1)忌油腻、黏腻、燥热。
(2)最重要的是不要吃香菜。暖胃，容易感冒的人身体虚弱，吃香菜容易感冒。
(3)风热感冒发热期间，忌食油腻肉类和甜食，咸菜、咸鱼等咸味食物也要忌食。
(4)忌一切营养品，油、酸、猪、鸭、苦、羊、糯米、麦冬、胎盘、虾、人参、阿胶、各种海鱼、螃蟹、石榴、乌梅、柿子、柿子、豆、绿豆牙、金银花、白菊花、萝卜、冬瓜、生梨、萝卜。
唐振博和博士，第二军医大学长海医院口腔科。如果博赫博士的信使违反了法律
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/40276.html
微信扫一扫
