一.日常生活的预防
1、虚邪贼风，有时忌，及时增减衣服，适度感冒。
2.合理饮食。饮食要适时、适量、适温，少刺激性产品。
3、日常生活，作息要规律，多运动，早睡。
4、养精蓄锐，保病平安，保持心理平衡，在恐惧之下，气机紊乱，恐感，也容易引起气机紊乱，引起外生因素。
第二，饮食预防
1.饮食清淡，不要吃味道重的东西(容易融化积热)。在日常生活中，制作简单可口的药膳也有助于预防流感。
2.二白汤3360大葱15g，萝卜30g，香菜3g。加入适量的水，煮沸后趁热饮用。
3.生姜大枣薄荷饮33，360薄荷3g，生姜3g，大枣3个。将生姜切丝，大枣去核，将薄荷放入茶杯中，加入200-300毫升开水，盖上盖子浸泡5-10分钟。
4.桑叶菊花水：桑叶3g，菊花3g，芦根10g。用开水代替茶水浸泡，经常饮用。
5、薄荷梨粥：薄荷3g，带皮梨1个(去皮)，大枣6枚(切成核)，加水适量，煎煮，过滤。用50g小米或大米煮粥，煮粥后加入薄荷梨汤，煮沸后即可食用。平时容易点燃的人可以吃。
6、鲜鱼腥草30-60g，蒜汁醋凉拌。
7.鲜败酱草30-60克。在热水中煮沸后，在蒜汁中加入醋以冷却蘸酱。
8、鲜马齿苋30-60g，热水煮，蒜汁醋凉或蘸酱。
9、红豆、绿豆适量煲汤服用。
10.绿豆60g，生甘草6g(布袋装)，生薏苡仁20g煮汤，然后去甘草袋服用。
11.口鼻干燥沉重时，可以在棉签上涂香油，有润燥的作用。
三。毒品预防
1.太子参10g，紫苏叶6g，黄芩苷10g，牛蒡10g。
适用于体质虚弱、易受外感疾病影响的3360人。
煎服方法：3360，每日一次，清水煎服。早晚各付一次，3-5次比较好。
2.大青叶5克，紫草5克，生甘草5克。
功能：解毒清热
适用人群：面红，口咽，鼻干，性凉，大便略干，小便黄。
煎服方法：3360，每日一次，清水煎服。早晚各付一次，3-5次比较好。
3.桑叶10克，白茅根15克，金银花12克。
功能：清热宣肺
适应：色红、口干咽燥、鼻凉、大便略干、小便黄的人群。
煎服方法：3360，每日一次，清水煎服。早晚各付一次，3-5次比较好。
4.紫苏叶10g，佩兰10g，陈皮10g。
功能：健脾祛湿
适应：面部模糊，腹胀，大便溢出的人群。
每日服汤剂：次，清水煎服。早晚各付一次，3-5次比较好。
首都医科大学附属北京朝阳医院生殖中心刘山博贺医生如因违反本声明规定而触犯法律，后果由本人负责，博贺医生不承担任何创造王嘉卉的责任。
建议不同的人在工作医生的指导下使用。在流行期间，他们可以连续服用3~5剂。
