有些食物注意事项只能通过增加身体的营养成分来增加预防疾病的概率，而不能正确预防某些疾病。因此，以下食物注意事项未经临床实验证实，有主观臆测之嫌。过敏人群请慎重考虑。
推荐6种预防流感的食物
1.大蒜3360大蒜具有抗菌消炎、保护肝脏、调节血糖、保护心血管系统、抗高血脂和动脉硬化、抗血小板聚集等作用。营养专家发现，大蒜提取物具有抗肿瘤作用。建议每天生吃3-5g大蒜。
2.芦荟：芦荟是百合科多年生草本植物，像金香、大蒜、洋葱、野百合。主要生长在干热地区，生命力强。它能清热解毒、止泻、消炎杀菌、提高免疫力、保护肠胃、肝脏和皮肤美容。
3.蘑菇3360可以提高人体的免疫功能。蘑菇多糖能提高腹腔巨噬细胞的吞噬能力，促进T淋巴细胞的产生，提高T淋巴细胞的杀伤活性。
4.番茄3360富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。可促进消化、利尿、抑制各种细菌。同时，西红柿中含有能产生维生素A的胡萝卜素，主要是-胡萝卜素和-胡萝卜素。服用番茄汁一段时间后，体内番茄红素明显增加，T淋巴细胞免疫功能增强。
5.鲜萝卜：富含干扰素诱导剂，具有免疫功能。
6.鲜蜂王浆：含有蜂王浆酸和抗菌活性物质，具有很强的杀菌抑菌作用，有效提高人体免疫功能。宋博贺，沈阳医学院附属神州医院呼吸内科。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如果涉及大规模转载，请写信通知我们，获得授权并推荐王玉婷。
