1.经常洗手
手每天都会碰到公交车扶手、电梯按钮、电脑键盘、硬币等地方。所以出门回来一定要用流动的水洗手。
2.保护好自己的口鼻，造福他人。
流感的病原体主要通过泡沫传播，即通过口鼻进入。
所以戴口罩可以有效保护自己免受病毒侵害。同时，对于感冒的人来说，戴口罩可以防止寒流对自己的刺激，防止病毒的传播。这是一个一举两得的好方法。
3.用淡盐水漱口
每天睡前用淡盐水漱口，清除口腔中的大量致病菌，是非常有效的预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱口也可以保护我们免受侵害。
4.把你的脚泡在热水里
在冬季对抗感冒病毒的战斗中，你也可以选择一种非常舒适的泡脚方式。
脚上有连接身体各个部位的经络，是人体的第二心脏，所以脚暖了身体自然会暖和起来。
泡脚时用热水，但糖尿病患者不宜选择过热的水泡脚，以免加重病情。浸泡15-20分钟。泡好后，最好按摩脚部，促进血液循环。
预防流感，比如孩子放学后、吃饭前后都要洗手，晚上有空就用热水泡脚，促进脚部血液循环，按摩，预防感冒。沈阳医学院神州医院干诊科滕旭博和医生请来访者注意，转载3360博和医生部分内容。本部分如有错误或其他现象，请联系我们修改或删除，并创建高雅丽。
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