1.热水泡脚：每天晚上用热水泡脚15分钟。泡脚时，水量不要超过脚的表面。泡完之后，脚都红了。注意预防感冒。
2.吃生葱3360吃生葱的时候，可以把油趁热倒在葱花上，拌在其他菜里。不仅好吃，还能预防感冒。
3、用盐水漱口：每天早晚，饭后用淡盐水漱口，清除口腔致病菌。流感流行时注意用盐水漱口。此时，仰面含漱，以盐水洗喉效果更佳。
4.冷水浴：每天用冷水洗脸，用手洗鼻孔，用鼻孔轻轻吸入一点水(注意不要呼吸太深窒息)。重复多次。
5、按摩鼻沟3360手搓，掌心热敷后按摩项英穴(位于鼻沟和水平扁鼻外缘中点)十余次，可预防感冒，缓解感冒后鼻塞症状。
6.把洋葱：插到鼻子里。睡觉的时候可以把新洋葱插进两个鼻孔，3个小时后取出。通常一次就能治好。如果没有，可以第二天再插。黑龙江中医药大学第二附属医院康复科郑爽博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失概不负责。编译高雅丽
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