宝宝秋天总是便秘，冬天感冒。这个逻辑听起来有点不协调。中医提醒家长，如果不想入冬后隔一段时间就带孩子去医院，就得从现在开始调整孩子的胃肠道。
为什么大便不通和感冒有关？
中医认为，在肺和大肠的阶段，肠胃的问题肯定会影响肺的功能。长期便秘会使病毒长时间停留在胃肠道，引起滞留热，容易反复感冒并加重。秋季空气干燥，容易导致孩子阴伤、津液不足、饮食烹饪不足、大便干燥、便秘等症状。
尤其是现在的宝宝，因为生活条件优越，父母在养育孩子上也有失误，经常给孩子生气的零食。便秘是很常见的。所以在秋季发现宝宝便秘的时候，要尽早解决问题。
否则，冬天孩子吃水果蔬菜少，活动量也减少，便秘容易变得严重。这时候孩子呼吸道感染的概率就大大增加了。另一方面，秋季干燥的气候也会伤害孩子的肺部。中医认为燥为秋邪，易伤津液、肺阴。秋天养肺不好，冬天感冒在所难免。所以，为了避免孩子在冬天感冒，建议在秋天行动起来，让孩子吃三种食物。
一种是养胃，即一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等。以及一些具有通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。
二是养肺。除了用众所周知的银耳、百合、梨等蜂蜜煮粥、炖菜，孩子还可以吃山药、菱角、萝卜、大蒜、洋葱清心润肺，起到预防呼吸系统、消化系统疾病的作用。
第三是强身健体。给孩子多吃深色水果也能预防感冒。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果维生素C含量高，对对抗感冒、增加身体抵抗力有很好的作用。马鞍山市人民医院耳鼻喉科王平博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失不承担任何责任。编辑叶希丹
