炎热的夏天，到处都是致病菌，很多宝宝抵抗力弱，容易感冒。如果孩子感冒了，不仅孩子很痛苦，妈妈的眼睛也不舒服。所以妈妈们一定要做好准备，帮助宝宝做好预防措施，预防时注意几点。
预防宝宝感冒需要注意什么？
1、注意及时擦汗。夏天气温高，宝宝新陈代谢快，宝宝一活动就出汗。汗液长时间停留在宝宝身上，遇到风或者进入空调房间都容易感冒。所以妈妈们在宝宝活动的时候要马上擦汗，保持孩子身体的干燥，不要让湿气吹到。
2.注意规律的作息习惯。休息规则对婴儿来说非常重要。其实不管季节变换与否，一定要养成宝宝规律的休息习惯。如果三餐不规律或者晚睡晚起等。都不利于宝宝的身心成长，还会导致宝宝上火和积食。如果身体不好，抵抗力容易下降，感冒的可能性比较大。
第三，注意多喝水。喝水可以补充体内的水分，尤其是宝宝活着的时候大量出汗。他必须立即补充水分，以避免因缺水而引起的热感。另外，如果宝宝有轻微的病毒性感冒，也可以多喝水排毒。
第四，保持室内通风。很多人喜欢在夏天开空调。妈妈们要记住，宝宝不要在空调房里待太久，每隔1~2小时开窗换气，保持家庭清洁。定期清洗空调，防止病毒繁殖和致病菌侵入宝宝体内感冒。
宝宝吃什么可以预防感冒？
第一，多吃膳食纤维食物。膳食纤维可以调节人体的吸收和排泄，使大便通畅，有利于体内毒素的排出。因此，要让孩子多吃含膳食纤维的食物，如谷类、燕麦等。
第二，润燥食物。食物保湿让宝宝喉咙舒服，不容易感冒。让孩子多吃萝卜、冬瓜等。
温暖，平时多给孩子喝水。多喝水可以给孩子补充足够的水分，也可以减少孩子的病情。如果孩子感冒了，妈妈们不要太担心。孩子每次感冒都会增加身体免疫力，所以马上给孩子治疗护理就好了。
中国医学科学院阜外医院血管外科倪新海博贺博士。博贺博士仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需经商，请联系原作者编译王慧琳。
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