冬季是儿童流感多发期，主要由流感病毒感染引起。儿童在群体间传染性很强，儿童出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干等症状。家长应立即了解症状和原因，并采取更好的预防措施。
有哪些因素？
1.缺乏锻炼。
冬天很冷。有的家长一直待在室内，缺乏户外活动，抵抗力和免疫力下降。他们不能更好地适应寒冷的环境，一感冒就会得流感。
2.周围环境不好
长时间呆在阴暗潮湿的环境中，室内温度过高或过低，总是呆在门窗紧闭的房间里。房间里充满了烟尘，对孩子的呼吸道伤害很大，诱发流感。
3.免疫力低。
患流行性感冒的孩子，一般与解剖生理特点和免疫系统不成熟有很大关系。儿童鼻腔狭窄，鼻黏膜柔软，黏膜腺体分泌不足、干燥，不能更好地适应外界环境，抵抗力和免疫力差，容易发生炎症。尤其是早产儿、有疾病和先天缺陷的儿童，护理不当会引起流行性感冒。
如何预防儿童流感？
1.接种流感疫苗，注意当地卫生。
抵抗力差的孩子可以在正规医院接种流感疫苗。另外，要注意孩子的卫生，因为病毒会在身体上活三个小时。孩子的贴身衣物要经常换洗，暴晒，养成饭前洗手的好习惯。不要吃不卫生的食物。
2.多喝水
每天补充足够的水分，保持口腔和鼻腔黏膜湿润，清除细菌和病毒。此外，多喝水还可以排出尿液中的一些病毒，防止脱水。此外，还要保证孩子有足够的睡眠，刺激褪黑素的分泌，提高抵抗力和免疫力。电子设备不能放在儿童房里。
3.调整你的饮食
让孩子多吃容易消化的流质食物，如鸡蛋汤、大米粥等。饮食以轻油为主，既能满足营养需求，又能刺激食欲。可以多吃胡萝卜、西红柿、苹果等。富含维生素。带孩子到户外，增强孩子的抵抗力和免疫力。
温馨提示
学会减少孩子的压力和焦虑。压力过大会刺激皮脂腺和肾上腺素的分泌，降低免疫系统的抵抗力。不要给孩子太大的学习压力，要学会劳逸结合。多带孩子晒太阳，可以杀死体表的病毒和细菌，促进胃肠道对钙磷的吸收。
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