随着秋季气温的变化，很多孩子容易感冒。儿童免疫力低下，感冒的发生容易引发各种呼吸道疾病。家长也重视这方面的预防，让孩子远离感冒和各种并发症的侵袭。我们做什么呢
秋季儿童如何预防感冒？
首先，多吃水果和蔬菜
干燥的秋季，孩子缺水，容易侵入致病菌。所以孩子在日常生活中要多喝水。此外，他们还可以吃一些水果和蔬菜。水果和蔬菜含有较多的水分，可以缓解秋燥。另外，蔬菜水果中含有的维生素也很高，可以提高孩子的免疫力。尤其是富含维生素C的食物，维生素C可以提高人体免疫力，帮助孩子抵御感冒。
第二，做户外运动。
希望孩子远离感冒。通常，孩子们应该多锻炼。不用担心因为气温下降带来的凉意。孩子们总是躲在室内。适当的户外运动可以增强儿童体质，提高抗病能力，促进生长发育。
第三，睡眠充足。
有些孩子平时睡得晚或者起得早，却不知道孩子睡眠质量差或者睡眠不足，身体抵抗力弱。家长要远离感冒，给孩子足够的睡眠时间。
第四，注意保温
秋天气温变化很快。家长一定要根据气温给孩子加衣服，但也要知道不要给孩子穿太多。孩子很开心，运动时容易出汗，穿多了会出汗，感冒后容易感冒，所以要注意根据气温减少衣服。
五、不吃零食
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为了满足孩子每天购买各种零食，零食吃多了容易上火，免疫力也容易下降。所以要控制孩子吃零食的量，注意不要给孩子吃冰冻饮料，很容易让孩子身体着凉。总之，孩子容易感冒，家长要多注意秋季。为了让孩子远离感冒，必须采取预防措施。一旦孩子感冒，没必要太紧张。及时采取相应的治疗措施，做好护理工作。
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