流感对孩子来说是个大麻烦。流感通常是由呼吸道疾病引起的。为了避免更多的孩子受到这种疾病的伤害，家长应该帮助孩子预防流感，预防疾病的发生，减少孩子的痛苦。
孩子不要害怕流感，4种方法可以消除它。
1.提高孩子体质。
想让孩子摆脱流感，家长平时可以教孩子增强体质，让孩子参加体育活动，给孩子吃健康营养的食物。
2.让孩子每天有充足的睡眠。
成人的睡眠通常应该是7、8个小时，儿童的睡眠应该是9到10个小时左右，这样有利于孩子的发育，也可以避免基本的纠结。另外，睡觉的时候，家长一定要注意不要让孩子半夜踢被子。不然孩子容易感冒。
3.避免带孩子去人多的地方。
一定要带孩子去人多的地方。人群中有流感患者。患者说话咳嗽时，很容易将病毒传播到空气中，容易感染抵抗力低的儿童。儿童也会感染流感。另外，家里有流感的人也要戴口罩，避免和孩子接触，洗手消毒，组织病毒感染孩子。
4.科学洗手。
家长要让孩子保持良好的个人卫生，用肥皂洗手，用自来水洗手，不要用脏毛巾擦手。家长一定要教会孩子正确科学的洗手方法。先双手合十，然后相互摩擦，再摩擦手掌的手指和手背，最后手掌旋转摩擦，这样可以清洁手部各个部位和细节，保持手部卫生，有效避免流感。
通过以上说明，你知道如何避免流感了吗？为了防止流感出现在孩子身上，家长一定要帮助孩子设置好以上场所。当流感季节到来时，他们应该更加注意并加强对流感的预防。
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