预防脂肪肝的小贴士：
1.少喝酒。少喝酒，尽量少喝，解酒的护肝片可以保护肝细胞。
2.适当的户外运动。多出去运动，多做有氧运动。
3、饮食适度。饮食过量不暴饮暴食，不增加肝脏负担，维持机体正常代谢。
4.控制糖分摄入。糖分摄入过多会促进脂肪酸的合成，容易诱发脂肪肝。
5.少吃油腻的食物。油腻食物脂肪含量高，会加重肝脏负担。
6.尽量不要熬夜。按照正常的休息时间，晚上12点到凌晨3点，肝脏的排毒能力最强。早睡有利于肝脏排毒。
7.定期体检。肝硬化早期不明显，定期体检有助于了解自己的健康状况。
首都医科大学附属北京朝阳医院生殖中心刘山博贺医生，所有从出处标注为博贺医生的内容，版权归博贺医生所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请写信通知我们并获得授权，编辑王鹏飞。
8.药物治疗。肝病患者不仅要注意营养和运动，还要在医生的指导下使用药物保护肝脏。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/38957.html
微信扫一扫
支付宝扫一扫
阿兹夫定片可以发挥出来的功效和作用还是比较多的，当然很多人在考虑服用这种产品的时候也也担心会给身体带来一些伤害或者出现一些副作用。具体阿...…
着床是指受精卵成功植入子宫内膜，开始进行胚胎发育的过程。对于已经备孕或正在尝试怀孕的女性，了解和关注自身是否着床是一件十分重要的事情。以...…
最近网上关于国家要放开疫情的声音越来越大，不少人希望快点放开，也有不少人担心躺平会招致更加严重的社会问题。无论如何，我们首先需要做的时保...…
阿兹夫定片不仅有着非常不错的治疗艾滋病的效果，另外现在也被当做成一种治疗新型冠状病毒的治疗药物，所以说的关注度还是比较高的。但是有的人说...…
蒲公英泡脚的功效与作用有哪些呢，蒲公英作为一种比较常见的野菜，它也是一种中药，它有非常多的作用，能够清热解毒，有些人喜欢喝蒲公英泡水，有...…
糖尿病是很多人都会患有的疾病，这种疾病比较高发在中老年人群中，治疗糖尿病的药物有很多，但是大家在选择的时候一定要根据自己的实际情况来选择...…
肝脏是我们人体重要的器官，它维持着我们身体细胞组织的正常运转，所以在日常中保护好肝脏，维持机能的运转，让身体越来越棒。日常中，经常喝酒的...…
在生活之中经常会有人因为大便干燥而肛裂，这真的是令人无比尴尬的一件事。无论是对患者本人来说，还是普通人都能感受到肛裂是一件无比痛苦的事情...…
