脂肪肝是一种严重危害患者身心健康的疾病，并且随着时代的进步，这种疾病的患者日益增多。如果你患有脂肪肝，你应该学会选择饮食。请不要吃以下食物。
坏习惯，首先要纠正戒酒，首先要促进脂肪肝的改善。
不吃内脏，不吃动物内脏、鸡皮等高胆固醇食物。
禁止辣椒、胡椒、咖喱等辛辣食物。
不要喝肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮量高的食物。
最好把盐限制在每天6克。
控油不吃动物油，限制植物油量。
严格计算和控制营养摄入脂肪肝伴发热患者按体重计算，每天热量供应必须控制在每公斤体重120kg左右。每公斤体重每天可摄入蛋白质1.2-1.5克，脂肪0.5-0.8克，糖2-4克。
脂肪性脂肪肝患者应以减肥为主，节食是关键，每天的热量供应应控制在每公斤体重90千焦左右。但是注意不要减肥太快。一般每个月都会减掉1%的体重。最好是5 ~ 2kg。
调节脂肪的好产品。以下食物可以调节血脂，脂肪肝患者要多选择。
燕麦含有丰富的亚油酸和脂肪皂甙，不仅能降低血清胆固醇和甘油三酯，还有通便的作用，对糖尿病患者减肥也有效果。
银耳富含对人体有益的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质和银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝肾功能，还能降低血清胆固醇和甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体免疫力。
洋葱中含有二硫化丙烯和含硫氨基酸，不仅具有杀菌作用，还含有调节人体血脂、抗动脉粥样硬化的活性成分，包括能激活纤维蛋白的活性成分。能有效防止血管内血栓形成的前列腺素A，常吃洋葱能预防脂肪肝和心脑血管疾病。
牛奶中含有大量的钙，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收，有预防脂肪肝的作用。
海带富含牛磺酸，还含有降低血液和胆汁中胆固醇的食物纤维褐藻酸，抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
玉米富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等。可以降低血清胆固醇。
大蒜中含有硫化物的混合物可以降低血液胆固醇，防止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白。
绞股蓝含有多种氨基酸、微量元素和数十种皂甙，能抑制肝脏脂质过氧化物的增加，调节脂肪代谢，保护肝脏。
沈阳医学院神州医院心血管内科徐崇泽博贺博士。互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。编辑王鹏飞
此外，胡萝卜、红薯、苹果、蘑菇、黑木耳、大豆芽、花生、向日葵、无花果、柠檬等食物都可以调节脂肪，脂肪肝患者可以经常选择。
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