减肥能让脂肪肝消失吗？
1.减肥会让脂肪肝消失吗？
对付脂肪肝，只要稍微调整一下饮食和生活，就会有很大的变化。需要特别注意的是，脂肪肝患者减肥并不是很快，短时间内也无法快速减肥，尤其是中度以上的患者。快速减肥意味着脱水，意味着能量严重不足，但会加速肝脏功能的破坏。
2.脂肪肝怎么改善？
脂肪肝膳食指南3360高蛋白、低糖(包括主食)、高纤维(多吃蔬菜水果)。按照以下比例食用，保证营养均衡，味道鲜美(经验证明，这样吃半年，身体状况肯定会有很大变化)。它是一种谷物。3~4种优质蛋白质(肉、豆腐、鸡蛋)。6种蔬菜水果常喝牛奶(无论低脂与否)。每天250 ~ 500ml零食配坚果吃，如美国杏仁、核桃、松子、瓜子等。
最好的肉类是牛肉、羊肉、鱼、虾和家禽。一边吃肉一边吃山楂丸。控制食物和甜食是调整饮食的关键。在中医看来，脾胃不好的人大量吃主食，反而使病情加重。他们不仅不能吸收，而且病情会恶化。所以在饮食调整的前两三周，尽量减少主食，增加优质蛋白质食物，有利于血气的恢复。两周后可以适当吃一些粗粮和粗粮，少吃精米和白面包。
脂肪肝运动指南3360可以参加快速运动(每天6000 ~ 7000步，1小时内)、游泳、骑自行车等有氧运动。当然，这个阶段最好不喝或者不喝。半年后脂肪肝会减轻或消失。
要消除脂肪肝，最重要的是饮食和生活的改变，药物的作用排在第二位。不要只是为了摆脱脂肪肝而减肥，要均衡饮食，适量运动，改善身体血气，不要管理体重。随着身体状况的改善，营养均衡，体重减轻。你给的不仅仅是小脂肪肝的解决，还有整体的健康变化。
3.脂肪肝
信阳市中心医院口腔科刘博贺医生请来访者注意，3360博贺医生部分内容为转载。本部分如有错误或其他现象，请联系我们修改或删除，编辑王晨。
脂肪肝是指由于各种原因导致脂肪在肝细胞内过度堆积的病理变化。脂肪肝严重威胁着我国人民的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一种常见的临床现象，不是一种独立的疾病。其临床表现轻则无症状，重则凶险。一般来说，脂肪肝是一种可逆的疾病，早期诊断和及时治疗往往会恢复正常。
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