脂肪肝是指由于各种原因导致脂肪在肝细胞内过度堆积的病理变化。脂肪肝严重威胁着我国人民的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一种常见的临床现象，不是一种独立的疾病。其临床表现轻则无症状，重则凶险。一般来说，脂肪肝是一种可逆的疾病，早期诊断和及时治疗往往会恢复正常。
治疗重度脂肪肝，首先要控制饮食。轻度脂肪肝患者的总能量摄入应控制在每天标准体重的20-25千卡左右。不要吃得太饱太油腻，避免脂肪合成过多。同时可以适当选择脱脂牛奶、蛋白质、鱼虾等高蛋白低脂肪的食物，以及促进肝细胞恢复再生的动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼类等。
重度脂肪肝运动疗法注意事项如下：
1.减肥速度不宜过快，每周减肥不超过1.2kg减肥过快会加重肝脏脂肪的变化，还可能出现乳酸酸中毒等并发症。
2.肥胖程度超过70%的肥胖者，可以先用药物减肥，减肥到肥胖程度50%以下后再开始运动疗法。
3.静态运动和以无氧代谢为特征的局部运动减肥效果远不如有氧运动。举重，短跑，篮球，足球等。增加机体能量消耗，但增加糖酶、肌糖原消耗和乳酸生成，增加血糖分解，阻碍游离脂肪酸消耗，增加食欲。
4.对于糖尿病患者，一般建议饭后30~60分钟运动。不要在早上或饭后空腹开始锻炼。空腹运动容易诱发低血糖。1型糖尿病患者早晨空腹胰岛素水平低，运动并不伴随葡萄糖利用的增加。反之，肝糖原输出显著增加，血糖升高，病情恶化，导致酮症和酮症。饭后马上运动容易影响消化吸收。
沈阳医学院神州医院心血管内科王慧博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当而导致的任何民事纠纷、行政处理或其他损失概不负责。编译曾萧
5.胰岛素作用最强的时候，比如早上l1，就不应该进行体育锻炼。参加体育锻炼时，一定要掌握临时节食的方法，防止低血糖。此外，在服用胰岛素前应避免体力活动，以防低血糖。
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