我相信脂肪肝是未知的。这是一种常见的肝病。轻度脂肪肝通常不会对身体造成不适，但如果发展下去，可能会对肝脏造成进一步的损害，导致肝硬化或肝癌。
脂肪肝为什么会发展成肝癌？
其实脂肪肝并不是一个独立的疾病。大多数脂肪肝伴有高血压、糖尿病、高或超重的尿酸等。如果不做好生活护理，并发症就会紊乱，病情恶化成肝硬化、肝癌。有些年轻人总是喜欢暴饮暴食。很长一段时间以后体检都会发现脂肪肝。如果这期间有抽烟喝酒等不良习惯，病情会越来越严重，因为酒精进入体内后，大部分酒精会代谢肝脏，代谢分解的有毒产物会对肝细胞造成一定的损害。此外，过量饮酒还会使肝脏内脂肪氧化减少，积累大量脂肪酸，诱发酒精性脂肪肝。暴饮暴食和长期酗酒容易诱发肝硬化和肝癌。另外，很多人不重视脂肪肝。单纯性脂肪肝正常，但是影响肝功能。如果不及时治疗，肝硬化和肝癌的概率会增加。患脂肪肝需要注意什么？
1.不要喝酒。
众所周知，酒精会直接伤害肝脏，导致肝细胞变性或坏死。酒精在肝脏的代谢产物是乙醛，是一种有毒的代谢产物。患脂肪肝会削弱肝脏代谢和排毒功能。长期酗酒肯定会加重肝脏的负担。脂肪肝不能喝酒精饮料。
2.控制热量摄入
保持合理的清淡饮食。不要吃高蛋白、高脂肪和高盐的食物。多吃绿叶蔬菜和水果，促进肠胃蠕动。一日三餐定时定量吃。不要暴饮暴食。
3.保持适度运动。
每天至少30分钟的有氧运动，可以通过有氧运动将多余的脂肪和血糖转化为能量，满足运动所需的能量，减少腹部脂肪、内部脂肪和肝脏脂肪，降低转氨酶。
4.定期检查。
脂肪肝不痛苦。定期去医院体检，随时监测肝脏情况。如果身体明显不适，说明病情加重，最佳治疗时间会被耽误。
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脂肪肝的发生主要与酗酒和饮食结构不合理有关。建立合理均衡的饮食结构，一日三餐定时定量，适量饮用淡茶，不饮酒，保持适量运动，积极治疗原发病。
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