肾脏不好包括器质性病变、功能性病变、记忆力下降、心情不好，还会引起水肿、尿急、尿频。男性肾脏不好还会引起功能下降、性欲下降、阳痿、早泄等。肾脏不好的男女应立即下厨，以免身心受损。
调节肾脏的方法
1.多喝水。肾脏帮助人体排出体内的毒素和废物，但它需要足够的水来帮助肾脏功能。建议平时多喝水，饭前15分钟，饭后30分钟。
2.调整饮食习惯，保证每天摄入足够的热量，但要避免鸡蛋、豆类、鱼类等含氮量超标的食物，增加肾脏负担，多吃温性食物，避免寒性食物，避免各种冷饮和凉性水果。
3.限制每日盐的摄入量。饮食不宜过咸，以防肾水过多，避免摄入腌制加工食品。
4.避免酒精和烟草。
5.吃山药。山药有很好的补肾作用，可以入药。
6.多吃黑色食物。黑色食物有助于补肾。比如黑木耳、大枣、香菇、黑豆、黑芝麻、黑米、紫菜、海带等。可以根据自己的饮食习惯来吃。
7.肾俞穴是保护肾脏的特殊穴位。晚上用温水泡脚，双手握拳，手指在腰上搓肾俞穴。
肾功能严重者不仅要注意调节和保护肾脏，还要接受正规治疗，以免肾脏进一步恶化。马鞍山市人民医院神经内科冯博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和诊疗依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。这里有多位专科权威医生帮你。编辑是叶希典。