随着生活节奏的加快，月经不调已经成为都市女性的常见病。由于工作性质不同，有些职业容易引起月经不调。哪些职业容易导致月经不调？月经不调的症状有哪些？应该如何预防？
月经提前是指月经周期缩短，短于21天，连续2个周期以上。属于基础体温双相的排卵型功能失调性子宫出血。卵泡期短，只有7-8天，黄体期短，温升小于0。5。
哪些职业容易月经不调？
1.医务人员
医务人员普遍对月经及其疾病有明确的认识，但医院中仍有相当一部分女医务人员找不到自己月经异常的原因。事实上，医院手术室消毒用的麻醉气体和甲醛气体往往是麻烦的根源。
2.空乘人员
从事飞行服务的女性往往会受到高原缺氧、时差、生活不规律等因素的影响。并且还会出现月经异常，如生理日提前或错误，继发性闭经等。成为很多不会说话的空乘人员的烦恼。
月经是女性特有的正常生理现象。健康女性有自己规律的月经周期。但有些职业会干扰人体的正常功能，导致月经异常，表现为月经失调、闭经等。会影响女性健康。
3.女性工厂工人和司机
在工厂工作的女工可能会接触到生产性药物。特别是从事化学原料、人造纤维或四氯化碳、玻璃纸等产品生产的女职工，接触甲苯、联苯、二硫化碳等有毒物质。其中二硫化碳会增加女性流产的概率。
汽油还会引起月经周期紊乱，加重更年期妇女的更年期症状，诱发妊娠中毒。因此，女汽车司机和女工从事橡胶、人造革、油漆、染料、制药、印刷等。会有月经不调等妇科疾病。
4.女选手和芭蕾舞演员
研究表明，剧烈运动会推迟月经初潮，导致闭经，尤其是在芭蕾舞演员和女选手中。如果一个小女孩从10岁左右开始接受正规的职业培训，每次一年的培训，月经初潮可以推迟5个月。
月经症状
1.早期生理日
生理期早期是指月经周期缩短，短于21天，连续2个周期以上，属于排卵型功能失调性子宫出血的基础体温双相。卵泡期短，只有7-8天，黄体期短于10天，温升小于0.5。
2.月经延迟
月经错7天以上，甚至40~50天，连续2个月经期以上。排卵者，基础体温为双相，但卵泡期长，高温期低，基础体温为单相。
3.月经期延长
正常经期，经期延长，7天以上甚至2周清洗。有炎症的人通常小腹疼痛，生理日加重。通常情况下，他们有大量的白带，黄色和白色的颜色，强烈的纹理和味道。黄体功能不全伴有子宫内膜修复和大量月经量延长的患者，正常月经后仍有少量持续性阴道出血。
4.月经不调
月经提前或推迟，周期短于21天或长于35天。
预防月经不调
1.改掉坏习惯，果断戒烟。
2.生理日防寒防潮，避免淋雨、水、游泳、冷饮等。尤其要防止下半身感冒，注意保暖。
3.适当补充维生素C。维生素C可以减少吸烟的危害。多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
4.生活中预防月经不调的方法是保持外阴清洁，避免月经失调时细菌感染。药用或新鲜卫生巾都可以。
5.在食谱中加入洋葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橙子和其他食物，以及调味料
月经是女性健康的晴雨表。但现在很多女性都有闭经、月经时间不准、月经量少、异常出血等症状，患者以18 ~ 30岁的年轻女性为主。
妇科专家认为，大多数女性月经不调主要与工作性质、工作压力、饮食睡眠、心情有关。尤其是职场女性，月经不调的概率非常高。因为这些女性在职场上面临的压力更大。其中，新婚女性必须面对买房和住房贷款的压力。压力大，心情不好，抑制下丘脑和垂体的功能，卵巢不分泌女性激素，不排卵，月经开始紊乱。此外，职场女性由于工作原因，随时可能熬夜或加班，睡眠时间和质量得不到很好的保障。如果职场人际关系紧张，处理与职场领导关系不好，与同事矛盾等。女性内分泌变化可能影响月经。
专家要特别注意，不要认为月经不调是小事。其实月经不正常通常说明女人身体有问题。有这些症状的女性必须立即下厨。否则过去卵巢功能下降，早衰，容易发胖。
月经不调的女性要少上夜班，少熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。如果必须加班，加班熬夜后一定要马上补觉。睡眠质量差或睡眠时间不足的女性可以午睡，促进精神状态和身体机能的恢复。在饮食上，要改变不良的饮食习惯，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。如果你喜欢喝茶，不妨在下班后泡一杯玫瑰花茶和枸杞茶，都是不错的选择。除此之外，还要注意适当的运动。因为适度的运动可以促进新陈代谢，让身体更有活力。同时保持舒适的心情，学会适当缓解压力。周末和几个朋友逛街爬山，尽量远离不良情绪的影响，保持愉快的心情。
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