月经不调吃什么好？月经不调时，除了看医生治疗，用中药辅助治疗和食疗也很有效。那么，月经不调吃什么好呢？
月经不调不要盲目吃药。调经药物是激素类药物，一定要对症治疗。可以选择中成药进行调整。调理血液，养血理气，改善血液循环，排除体内毒素，调经。食物多样合理，接近蔬菜水果。不吃油腻刺激性食物，多做运动锻炼身体。
适合月经不调的食物
1.主食和豆类是小麦、小米、玉米、紫糯米等豆制品。
2.肉、蛋和奶的选择。猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、奶制品等。
3.蔬菜有油菜、白菜、甘蓝、菠菜、苋菜、芹菜、芥菜、大蒜、甜椒、番茄、西红柿、胡萝卜、蘑菇、鲜蘑等。
4、水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。月经期间除了吃凉性水果，平时也要多吃水果。比如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、菱角、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、李子等。
另外，酱、醋、植物油、辣椒、辣椒等调料，炖鸡、牛肉汤对月经影响不大。
以上是月经不调吃什么的介绍。另外，月经期间要注意防寒祛湿，不要喝冷饮、水、雨水、游泳等。特别是防止下半身受凉，注意保暖，必要时在医生指导下用中药烹饪。
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