众所周知，宫寒会导致不孕。宫寒怎么做？皇宫怎么做菜快？下面我们就来看看寒性体质的人成功备孕的六招。
宫寒女性大多月经推迟，从10天到2、3个月不等，影响排卵。不排卵，当然会影响怀孕和不孕。另一方面，子宫温度低，不适合胎儿生长。即使怀孕也容易流产，所以女性在备孕前需要调整子宫环境。
测试：看看你是不是被宫寒袭击了。
(1)你总是气色不好吗？痛经，小腹有冷的感觉？
(2)白带有多淡，有腥味吗？
(3)生理日是不是不前或不对，量少颜色深？
(4)照镜子发现自己舌苔白滑？怕冷，腰膝冰凉，手脚冰凉？
(5)你是深色还是浅色？性趣不高，备孕好久没动了？
你有以上症状吗？如果是这样的话，属于冷宫少女的可能性很大。
注意：宫寒会导致不孕不育！
宫寒女性大多月经推迟，从10天到2、3个月不等，影响排卵。不排卵，当然会影响怀孕和不孕。另一方面，子宫温度低，不适合胎儿生长。即使怀孕也容易流产，所以女性在备孕前需要调整子宫环境。宫寒的女性应该如何调整？学习以下六种方法
1.增强体质
有些女性天生体质偏寒，四肢冰凉，对寒冷天气敏感，面色苍白，喜欢喝热饮，口渴少，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质多由后天因素引起，生活在寒冷的环境中，喜欢冷食，过度劳累，容易上火，损害身体的阳光。
孕妇可以吃温热的食物。如果患有先天性宫寒，应多吃温热性食物，如核桃、枣、花生等。用后天的高能来补充自己先天的不足。不用担心上火。子宫的寒性体质是因为内热不足，不容易表现出内热的症状。
(2)保持快走。孕妇通常可以走得很快，特别是在鹅卵石路上，通过经络刺激脚底的经络和穴位，调节血气，改善血液循环，保持全身温暖。
(3)运动中及运动后注意保温，尤其是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，子宫受寒邪困扰，血气凝结，出现宫寒症状。
2.注意你的饮食
张月梅，博贺医生，济宁市中医院中医科，博贺医生的使者如因违反本声明规定而触犯法律，后果自负，博贺医生不承担任何责任，王玉婷被编。
把子宫调整到寒凉，不要吃生冷的食物。在中医养生传统中，女人是阴郁的，不能贪。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、水果等冷饮也不要贪吃。春、秋、冬三季尽量不要吃冷饮。这些寒性食物进入体内，会消耗阳光，内生寒邪，侵入子宫。
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