女人经常喝菊花茶好吗 喝菊花茶会失眠吗

随着保健的概念越来越深入人心。#039;的心里，很多人在生活中过于健康，经常吃一些保健食品，喝一些保健茶。养生茶有很多种，菊花也是养生茶中的一种材料。那么你觉得女性经常喝菊花茶好吗？

女人经常喝菊花茶好吗

女性经常喝菊花茶有很多好处，对我们的健康也有很多作用，比如美容养颜，清肝明目。菊花茶的主要成分是菊花，富含维生素C、叶黄素等。维生素C有很好的抗衰老作用，对皮肤抗衰老有好处。菊花中的叶黄素对我们的视力有一定的保护作用，可以预防视网膜上的黄斑。所以女性经常喝菊花茶是非常好的。

喝菊花茶会失眠吗

很多人都有这样的印象，喝茶喝多了会难以入睡，导致失眠。其实喝菊花茶和失眠是有区别的。如果白天喝菊花茶，菊花茶的摄入量比较少，那么就不会失眠，还能起到清热解毒的作用。如果晚上喝菊花茶，而且菊花茶比较烈，可能会导致失眠。所以不建议晚上睡觉前喝各种茶。

菊花茶其实是一种冷饮，所以如果是经期的女性或者体质较弱的女性，不建议喝菊花茶，否则会出现痛经或者手脚冰凉等症状，还可能会造成经期延长。所以大家在喝菊花茶的时候，要分清时间和身体状态。