烟酸是人体内的一种营养维生素物质，又称维生素B3。能维持人体正常消化系统，改善皮肤，缓解头痛，保护心脏。有些人会简单地采取烟酸美白和护肤，但有些人可以& amp#039;t吃烟酸，其中四个可以& amp#039;不要吃烟酸。
四种人不能吃烟酸
1、对烟酸过敏人群
人体内需要烟酸，一旦缺乏就会引起皮肤炎症，有的人还会伴有口角炎和精神系统问题。可以从食物中补充，比如多吃大豆和瘦肉。但也有人对烟酸过敏，常见的是皮肤过敏。但也有人通过减少剂量，多次使用，对烟酸产生耐受性，从而减少皮肤过敏。
2、活动性肝病或者转氨酶高的人群
如果你有活动性肝病或长期熬夜，你可以& amp#039;不要吃烟酸，因为饮酒和娱乐会导致肝脏转氨酶升高。如果过量摄入烟酸会加重肝肾负担，肝脏不好的人可以& amp#039;不要摄入过多的烟酸。
3、消化道溃疡人群
烟酸是一种能维持人体正常代谢的物质。可以修复皮肤老化细胞，起到缓解衰老的作用。但是烟酸不适合消化道溃疡的人。烟酸摄入过多会刺激肠胃，引起溃疡性病变，引起消化系统问题。
4、阴道不明原因出血人群
一些妇女有不明原因的阴道出血，所以他们可以& amp#039;t盲目服用烟酸片，因为长期服用烟酸片会引起动脉出血，甚至毛细血管扩张。对部分心率异常或血糖、尿酸偏高者慎用。
适当补充烟酸可以有效改善皮肤状况，缓解身体压力，保持神经系统健康，保护心血管健康。但烟酸是人体必需的，一旦缺乏就容易引发疾病。所以，一些容易疲劳、焦虑、情绪不稳定的人，可以适量补充。
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