左旋肉碱是很多减肥的人都知道的，也曾经风靡一时。很多人认为左旋肉碱是一种非常安全的减肥药物。左旋肉碱可以促进脂肪转化分解，也可以避免脂肪堆积来减肥。但是左旋肉碱引起的腹泻、睡眠障碍、营养不良等副作用也有所暴露。让& amp#039;让我们仔细看看。
左旋肉碱副作用遭曝光
1、腹泻
有的人吃左旋肉碱会拉肚子，大概是减肥吃多了。这样会增加胃肠道的负担，导致腹痛、腹胀、腹泻，特别是对胃肠功能较弱的人。腹泻会比较严重，有的会伴有恶心、呕吐等不适，这主要和用药过量有关。所以一定要按剂量服用。
2、影响睡眠
左旋肉碱在促进脂肪燃烧的同时，还能提供能量，加速人体新陈代谢。但是如果过量服用，会刺激我们人体的中枢神经系统，使人体兴奋。有些人感觉好像被注射了兴奋剂，所以他们可以& amp#039;根本不能正常休息，影响睡眠。所以一定要掌握好剂量，以免影响他们的睡眠。
3、营养不良
很多人觉得服用左旋肉碱可以为身体提供充足的营养，有饱腹感，食欲下降。很多人会不吃饭，但长此以往容易导致营养不良。左旋肉碱减肥需要补充碳水化合物，使脂肪代谢，消除体内多余脂肪。It & amp#039;这并不是说他们没有。#039;不要吃。如果体内营养不足，也会影响他们的健康。
那个& amp#039;的所有关于暴露左旋肉碱和。#039;的副作用。看了上面的介绍，是否清楚左旋肉碱& amp#039;s副作用主要与左旋肉碱使用不当有关？服用左旋肉碱时，一定要按照剂量服用，不要过量，以免对身体造成伤害。
