为了保持肾脏健康，平时要保持良好的习惯。很多人没有坚持良好的生活习惯来保持肾脏健康。肾脏出现病变时，身体负担可能加重。这样体内垃圾毒素排出受阻，水分无法第一时间排出，可能会产生负面影响，无法保持健康。
那么，体内发生了什么样的现象，说明肾脏已经透支，需要合理改善肾功能呢？
1.蛋白尿
肾功能下降会带来负面影响，很多人尿泡多，可能是肾脏透支的信号。肾脏作为人体非常重要的排泄器官，每天喝足够的水，就能把体内多余的水分和毒素排出体外。很多人在排尿时发现尿液中有很多气泡。如果这种情况持续很长时间，最好去检查一下。可能是蛋白尿的信号。一旦出现蛋白尿，说明肾功能下降，是肾脏疾病的信号，需要合理控制。否则体内的蛋白质会继续流失，肾功能会明显下降，可能会产生负面影响。
2.下肢水肿
最好警惕下肢水肿的表现。身体健康的时候，体内的水分初步排出，不容易胀气。许多人患有肾病。肾功能下降后，体内的水分无法第一时间排出，明显表现为下肢水肿，这是体内积水过多的信号。如果这种现象已经存在，需要合理改善，避免体内水分排泄受阻，肾脏疾病对人体健康的严重威胁。
3、血尿。
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身体健康时，排出的尿液一般是清澈透明的。明显缺水时，尿液可呈淡黄色。但有些人尿液呈红色，肉眼可见的血尿也可能是肾脏疾病的信号，尤其是局部肿瘤和结石的形成，以及局部黏膜损伤和出血。排出的尿液中红细胞数量增多，颜色发生变化。一般来说，最好立即采取措施改善这种现象。只有恢复肾脏的健康状态，控制局部出血的表现，才能防止健康受到影响，这是肾病患者可能出现的症状。可见，肾脏过度透支带来的负面影响是显而易见的，很多不良症状也会光顾。如果上述情况需要高度警惕，合理改善肾功能，防止肾脏疾病恶化。
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