骨质疏松症是可以治愈的，但许多病人可以& amp#039;得不到更好的治疗效果。这是因为他们不& amp#039;没有很好的合作治疗。其实这种病不仅需要一些药物，更重要的是运动疗法。只有这样，骨质疏松症才能得到很好的改善，并赢得& amp#039;不会变得更严重，导致慢性疾病。
1.锻炼
在成年人中，各种类型的运动有助于保持骨量。更年期女性每周锻炼3小时，整体钙增加。但是过度运动会导致闭经，反而会加速骨质流失。锻炼还可以提高敏感度和平衡能力。
2.营养
良好的营养对预防骨质疏松很重要，包括足够的钙和维生素D、维生素C和蛋白质。从小到大，日常饮食要有足够的钙摄入量，这样会影响骨峰值。欧美学者主张钙的摄入量为800~1000mg，绝经后妇女每天摄入1000~15000mg。65岁以后，男性和其他有骨质疏松危险因素的患者每天应摄入15000毫克的钙。维生素D的摄入量为400~800U/天。
防止摔跤
应尽量减少骨质疏松患者跌倒的机会，从而减少髋部骨折和髋部骨折Colles骨折。4.药物治疗有效的药物治疗可以预防和治疗骨质疏松症，包括雌激素替代疗法、降钙、选择性雌激素受体调节剂和二磷酸盐。可以防止骨吸收，但对骨形成影响不大。治疗和预防骨质疏松症的药物分为两类。第一类是骨抑制吸收剂，包括钙、维生素D和活性维生素D、降钙、二磷酸盐、雌激素和异黄酮；二是促进骨形成，包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素、异黄酮等。
(1)激素替代疗法被认为是绝经后妇女骨质疏松症的最佳选择和最有效的治疗方法。问题是激素替代疗法可能会给其他系统带来不良反应。激素替代疗法避免了乳腺疾病患者和那些可以& amp#039;我受不了它的副作用。建议绝经后立即服用雌二醇，并终生服用。服用期，即连续3周，停药1周。过敏、乳腺癌、血栓性静脉炎和阴道出血禁用。此外，炔雌醇和炔诺酮是孕激素，用于治疗与更年期有关的中度至重度血管舒缩症状。