发烧会消耗更多的矿物质和维生素等营养物质，而水果有助于给身体补充水溶性维生素和矿物质。这时候多吃水果可以促进身体的恢复。发烧的时候吃什么水果？西瓜、梨、菱角等水果都可以。现在让我们& amp#039;下面就详细介绍一下最怕发烧的三种水果，以及退烧的物理方法。
三种发烧最怕的水果
1.西瓜
高烧会导致大量出汗。如果你不& amp#039;不吃不喝，容易导致电解质紊乱。所以可以吃西瓜或者喝鲜榨西瓜汁，有助于退烧、补水和消肿利尿。
2.梨
对于风热感冒患者，用生梨一个，洗净，切块，加冰糖，水炖，内服，会有很好的疗效。梨有清热止咳化痰的功效，但由于是凉性水果，起初对风寒引起的咳嗽没有疗效，甚至可能加重咳嗽。然而，你可以通过炖梨来改变梨的性质，使其变得温和，这可以作为止咳的妙方。
3.马蹄
发烧的时候可以吃菱角，配以梨、莲藕、芦根等果汁更好。但是，它只是一种食疗的辅助方法。当发烧持续或病情恶化时，应尽快就医。
物理方法退烧
首先可以用温水擦拭，在颈部、腋窝、腹股沟等血管较大的部位用温热的毛巾反复擦拭。随着水分从皮肤上蒸发，它带走了热量，降低了体温。其次，中医按摩，推天河、大椎、合谷、曲池都有助于退烧。
以上是对最怕发烧的三种水果以及物理方法退烧的简单介绍。除了上面提到的水果，适量食用葡萄、苹果、猕猴桃也有助于退烧。
