腰椎骨折吃什么？
日常生活中稍有不慎就有可能导致腰椎骨折，对患者的危害非常大。除了及时良好的治疗外，还要保持充足的休息，加强饮食。饮食上多吃一些高蛋白高热量的食物，富含维生素D和维生素。c、有助于提高免疫力，尽快恢复。
腰椎骨折吃什么好？
1.高能量、高蛋白饮食
高能量、高蛋白的饮食有助于恢复活力。但要在骨折2周后吃。骨折初期要清淡饮食。
2.钙化醇
骨折后，如果你一直在室内休息，可以& amp#039;不要晒太阳，很容易缺乏维生素D。所以你应该多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝、蛋黄等。)骨折后。)，尽量多晒晒太阳。
3.维生素c
富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、龙眼、荔枝、柑橘等。蔬菜有苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜、菜花、紫菜(汤)、苦瓜、豆瓣、青菜、苋菜等。
4.水
骨折后，由于久坐，容易引起便秘。多喝水，保证肠道通畅。
骨折后饮食误区
骨折后吃肉骨头
很多人认为骨折后多吃肉和骨头可以促进骨骼早日愈合。然而，根据新的科学研究，如果骨折患者多吃肉和骨头，不仅不能促进骨折的早期愈合，还会减缓骨折的愈合速度。受损骨的再生主要依靠骨膜和骨髓的作用。只有增加骨胶原，骨膜和骨髓才能更好的发挥作用。骨头汤主要由钙和磷组成。如果骨折后摄入大量的钙磷，会使骨骼中的无机成分增加，导致骨骼中有机物与无机物比例的紊乱，阻碍骨折的早期愈合。因此，骨折患者早期不宜服用肉骨汤补钙，而应多吃能转化为有机骨胶原的食物，如猪皮冻、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。2.补钙是骨骼的重要原料。有人认为骨折后多补钙可以加速骨折愈合。但科学研究发现，钙摄入量的增加并不会加速骨折的愈合，而且对于长期卧床的骨折患者来说，血钙增加的潜在风险还伴随着血磷的降低。这是由于长期卧床。一方面抑制钙的吸收利用；另一方面增加肾小管对钙的重吸收。
所以对于骨折患者来说，体内并不缺钙。只要加强功能锻炼，根据病情和医生建议尽快活动。#039;的说明，它们可以促进钙的吸收和利用，加速骨折的愈合。尤其是对于骨折后卧床的患者，盲目补钙是无益也是有害的。
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