如今，人们& amp#039;美国人的生活条件越来越好，但许多人却没有。#039;不要注意他们的饮食，这会导致心脏问题。所以，如果有心脏不适，让自己侧卧，吃速效药。你也应该避免情绪激动。有能力的话自己打120或者找身边的人帮忙。让& amp#039;让我们看一看。
心脏不舒服自救的小妙招
1、身体呈侧卧姿势
当你的心不舒服的时候，你必须侧卧，这样你可以更顺畅地呼吸，你不& amp#039;不需要担心呼吸困难。如果呼吸微弱，可以换成仰卧。这个时候，你身边可能会有人关心你。记住，唐& amp#039;t包围你，会导致呼吸的空气变少。试着传播一下。
2、服用速效救心丸
当人们感到心脏不舒服时，他们必须服用速效救心丸。对于有病史的人，要随身携带。如果他们感到不舒服，他们必须及时服用。如果周围没有水，他们必须强迫自己服用。这是救命药。服用速效救心丸可以使心脏的血液循环正常，还可以起到扩张血管的作用。
3、拨打120
如果心脏不舒服，一定要拨打120。有能力的话可以自己拨。如果你身边有可以向别人求助的人，同时你一定要保证自己的情绪不起伏。此外，剧烈运动是不可取的，以免心脏病发作。对于心脏病患者，一定要注意，戒烟戒酒，保持好心情。
有三种方法可以帮助自己缓解心脏不适。对于心脏病患者，要减少独自出行，平时保持情绪稳定，不要情绪大起大落。你也应该注意你的饮食，不要。#039;不要吃太油腻的食物。这样对人体不友好，还会导致心脏病发作。平时可以适当补充一些辅酶q10，可以有效增强心肌活力，保护心肌细胞，起到呵护和维护心脏，预防心血管疾病的作用。
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