最怕高血脂的三种水果有柚子、苹果、桑葚。这三种水果口感都很好，食用后可以帮助降血脂，非常适合高血脂患者食用。高血脂患者在日常生活中要注意饮食调理，需要避免吃一些高热量的水果。平时最好饮食清淡，帮助自己更好的调理身体。
血脂高最怕三种水果
1、柚子
柚子一定是大家生活中吃过的一种水果。柚子中水分丰富，口感香甜。多吃柚子对高血脂的人很有帮助。吃了它，可以给身体补充充足的维生素和类胰岛素降糖成分，不仅可以有效控制血糖，还有助于调节你的高血脂。除了吃柚子肉，还可以把柚子皮和蜂蜜混合，熬成蜂蜜柚子茶，对身体有好处。
2、苹果
苹果是一种营养价值突出的水果，对健康有重要作用。苹果富含苹果多酚和维生素。这些营养素被人体吸收后，可以帮助降低胆固醇和低密度脂蛋白。多吃对高血脂的调节很有帮助。而且苹果含有果胶和膳食纤维，食用后可以抑制其他脂肪的摄入。有助于减少脂肪的吸收。
3、猕猴桃
这种猕猴桃也怕高血脂。这种水果富含膳食纤维，属于低脂水果。食用后有助于调理肠胃，通便。猕猴桃富含维生素C，具有很好的抗氧化作用。同时，猕猴桃中所含的天然糖醇能促进人体新陈代谢，有助于控制血脂，通过中和吸收改善高血脂问题。
以上主要介绍了最怕高血脂的三种水果。上述三种水果可以适当食用，有助于有效调节自身血脂，改善高血脂问题。除了平时多吃水果，在饮食上也要多注意调理。我们应该注重清淡饮食，减少高胆固醇食物的摄入。平时可以适当补充一些纳豆红曲胶囊，可以阻断合成胆固醇通道，有助于降血脂。
