对于腰椎骨折的问题，除了直接手术之外，还要注意我们的生活习惯，这样更有利于我们受伤部位的尽快恢复。最重要的一点是改变你的饮食习惯，这更有利于补充你的身体& amp#039;的营养，使你的身体恢复得更好。所以今天我们就来介绍一下有利于骨折恢复的食谱。
1.腰椎骨折应该吃食物。
前期宜吃清淡易消化的食物；中期要吃蛋白质等有营养的食物；你应该吃富含钙、蛋白质、锌、铁、锰等的食物。
2.腰椎骨折应忌食。
避免含草酸的食物；避免食用刺激性食物；避免吸烟和浓茶；忌吃白糖；避免难消化的食物。
腰椎骨折的饮食疗法
骨折后1~2周
此时骨折部位淤血肿胀，经络不通，气血不通。这个时期要注意活血化瘀，行气散结。患者骨折部位疼痛，食欲和胃肠功能下降。他们的饮食要清淡开胃，易消化，易吸收，如蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。以蒸、炖为主，忌煎、炖酸、热、油腻食物。至于大豆骨头汤，属于脂肪营养范畴，脂肪含量高，不易消化吸收，有诱发大便干燥之嫌。It & amp#039;在这个阶段最好不要吃东西。治疗方三七10g、当归10g、鸽子1只一起炖煮，汤和肉一起服用，每天1次，共7-10天。骨折后2~4周，患者在生理和心理上适应了骨折后的情况，骨折引起的疼痛减轻，瘀血和肿胀大多消失，食欲和胃肠功能恢复。饮食应由清淡转为适当的高营养，以满足痂生长的需要。可以在原食谱中加入骨头汤、鸡肉、鱼肉、鸡蛋和动物肝脏，补充更多的维生素A、D、钙和蛋白质。多吃富含维生素C的蔬菜，如青椒、西红柿、苋菜、青菜、白菜、萝卜等。以促进骨痂生长和伤口愈合。治疗配方：当归10g，骨碎补15g，不断碎10g，鲜猪排或牛肋排250g，炖1小时以上，汤和肉共用两周。骨折后超过5周
枸杞10克，骨碎补15克，续断10克，薏苡仁50克。煎去残渣，再加2口粥吃。每日一次，7天为一疗程。每个疗程间隔3-5天，3-4个疗程。
骨折的淤血基本吸收，骨痂已经开始生长，从骨痂向骨组织转化。病人饭量大，饮食无禁忌。他们可以吃任何有营养的食物和富含钙、磷、铁等矿物质的食物。中医对此做过很多研究，认为这个方子可以和老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖鱼等一起用。如果可以，可以喝杜仲、鸡血藤、虎骨木瓜酒等。沈阳市红十字会医院儿科李艳梅博贺医生。博贺博士仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需经商，请联系原作者分享高雅丽。
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